二个煮鸡蛋。二碗半黑豆稀饭。三个长carrots，二个苹果。一个牛油果。一orange。

每周五我可以在家上班，好处是可睡到自然醒，坏处是我容易吃太多。：(

平时上班没时间去烧去弄吃的，在外买吃是常事。可在家吃太多了也真不好。看看上面我列的吃的。那是我lunch吃的。看来我得管住嘴，不是怕胖但得小心吃多伤胃。你们有何好建议管住好吃的嘴呢？：)

 

所有跟帖： 

• 做的越难吃，越想(找)吃的 -甜酒甜- ♀ (181 bytes) () 03/16/2018 postreply 11:54:28

• 用高压锅炖的黑豆糯米稀饭再加一些honey，热乎乎的太好吃了。不过我应只吃半个牛油果，那太腻了。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 03/16/2018 postreply 11:54:40

• 我养了二只鸡，每天二个蛋。我忍不住就全吃了。；) -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 03/16/2018 postreply 11:59:04

• 这都吃的什么呀！ -我爱栀子花- ♀ (0 bytes) () 03/16/2018 postreply 11:52:28

• 瞎吃，是不是？ -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 03/16/2018 postreply 11:56:31

• 既然在家，就应该会给自己做的更好吃点 -我爱栀子花- ♀ (0 bytes) () 03/16/2018 postreply 13:54:11

• 我在等火车，吃了个hmart买的大福，红豆沙的 -甜酒甜- ♀ (50 bytes) () 03/16/2018 postreply 12:06:05

• 喝茶消腻。我去吃早茶时有时就觉得那些食品蛮腻的。得喝茶才行。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 03/16/2018 postreply 12:17:50

• 咖啡也可以，但在火车站，没茶喝:) -甜酒甜- ♀ (250 bytes) () 03/16/2018 postreply 12:22:59

• 我今天买齐了做pho的料，等我做了，帖方子出来:))) -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 03/16/2018 postreply 12:28:07

• 听说汤要熬很长时间。等着看看你的步骤。要不是太麻烦就学。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 03/16/2018 postreply 12:45:37

• 其实不麻烦，就是熬汤时间长 -甜酒甜- ♀ (71 bytes) () 03/16/2018 postreply 12:58:27

• 你这份量够实在的。我去越南店吃的是碗大得吓人，但是汤多肉比你做的少多了。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 03/16/2018 postreply 13:45:11

• 越南餐馆的pho,最不喜欢的是粉太软了 -甜酒甜- ♀ (29 bytes) () 03/16/2018 postreply 15:11:52

• 居然不是黑暗料理 -shiranle- ♀ (202 bytes) () 03/16/2018 postreply 14:57:24

• 一定要炉火熬出来的，不常做的，做一次就做到位:)) -甜酒甜- ♀ (197 bytes) () 03/16/2018 postreply 15:09:28

• 你去看我菜摊最近发的帖，里面有红油方子 -甜酒甜- ♀ (244 bytes) () 03/16/2018 postreply 15:15:48

• 跟汤一起炖. 很多人省事就用火锅的牛肉片 -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 03/16/2018 postreply 15:10:22

• 多大的碗？不过即使没有粥，你胃口也真够好的 -白兔妈- ♀ (18 bytes) () 03/16/2018 postreply 12:26:33

• 其实也不饿，但在家嘴好像不想闲着。能吃但知道吃多了伤胃。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 03/16/2018 postreply 12:43:22

• 主要是苹果橘子胡萝卜什么的都体积好大占地方 -白兔妈- ♀ (72 bytes) () 03/16/2018 postreply 13:04:14

• one whole avocado has about 250 calories, 23 grams total fat. -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 03/16/2018 postreply 13:47:35