八段锦不是太极拳

八段锦是公认的健身气功。

太极拳是不是气功还有争议，不过我个人认为是气功无疑，只不过它的气机的发动手段除了"静”，还有动作的“虚实”、"阴阳“变化。

”前几天说的那个陈式24式太极，还是学这个，2者关键不同点在那里？“ 

我坦白，这两个我都没练过，对其评论只能从气功大而化之的方面说几句，因为气功无论什么门派，其大的方面并没有分别。细说其技术要领，我没练过，不能误人。

你可以都尝试一下，看哪个适合你，先尝尝梨子的滋味。

我对八段锦和太极的动作要领，敢于发言的只有“虚灵顶劲”，因为我自己实践过。我自己摸索的结果，是采用了太极桩里的”头顶（白会）似顶非顶“的做法。

在所有流派的太极拳和八段锦里，都有类似要求，叫“虚灵顶劲”，只是实现的技术手段有不同而已。我对其目的的理解，比较赞成杨露禅的观点，即主要为了“神贯于顶”。当然，有些流派和太极习练者，认为“虚灵顶劲”主要是为了拉直脊柱（督脉），见仁见智罢了。

 

 

所有跟帖： 

• 对了，我实践过的还有双脚与肩同宽 -五小湖- ♂ (239 bytes) () 03/16/2018 postreply 07:31:20

• 谢谢，看来里面学问真多呢，不那么简单。 -jck66- ♀ (0 bytes) () 03/16/2018 postreply 08:22:58

• 熟能生巧，先练一练体验，时间到了，都能成专家 -五小湖- ♂ (0 bytes) () 03/16/2018 postreply 08:26:01

• "双脚与肩同宽"， 知道为什么吗？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/16/2018 postreply 08:40:19