你对了，八段锦是健身气功，气功都要慢

按太极阴阳转换的原理，动可以生动，静也可生动。不过要静一定程度。包括心静，不信的话，你自己应当体会到，练功时想东想西，气机起不来。

动可以生动。这就是跑步等体育锻炼的原理，以机体的运动，使血液加快流动。

静也可生动。静下来了，一定有另一种形式的运动产生，就是气的加快流动。

所有跟帖： 

• 抓住小五请教：八段锦也是太极拳里一种功法？ -jck66- ♀ (229 bytes) () 03/16/2018 postreply 06:46:07

• 八段锦不是太极拳 -五小湖- ♂ (1542 bytes) () 03/16/2018 postreply 07:17:07

• 对了，我实践过的还有双脚与肩同宽 -五小湖- ♂ (239 bytes) () 03/16/2018 postreply 07:31:20

• 谢谢，看来里面学问真多呢，不那么简单。 -jck66- ♀ (0 bytes) () 03/16/2018 postreply 08:22:58

• 熟能生巧，先练一练体验，时间到了，都能成专家 -五小湖- ♂ (0 bytes) () 03/16/2018 postreply 08:26:01

• "双脚与肩同宽"， 知道为什么吗？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/16/2018 postreply 08:40:19