楼主意识到运动对她的必要性的，只不过她现在正处于可以说每个坚持(运动)下来都经历过的一个过程,

也是正常反应及过程. 而且，有的人在这个过程中，还会反反复复的，这个时候呢，就看能不能坚持下去了.

自律力强弱，决定了最后的成果