看大家讨论长寿，我也说一下我家的例子

我奶奶活了100岁， 去世的时候什么三高什么的都没有， 医院给体检的人都很吃惊。 她一辈子就爱吃肉和动物内脏杂碎。 一旦有肉， 基本上就不吃主食和菜了。 尤其爱吃肥肉。 而且从来都不锻炼， 连路都不走。 她如果是生活在 好的环境里， 应该是不至于100岁去世的。 活得太久了， 儿女都老了， 鼓了一个亲孙女伺候，美其名说既照顾了老人， 又照顾了没工作的孙女， 但是这个孙女经常不回家， 老太太 据说是饿死的。

我外公也是无肉不欢，胃口特别好。 爱吃肥肉。也是从来锻炼， 但是特别爱走路。。。活到了85岁， 也是什么病都没有。。去世是因为一个意外事故。 要不然， 活到100岁也是没有问题。

所以大家整天会说高糖低值， 一会又是低糖高职。 家里的老人都是高糖高脂， 不吃菜水果，不锻炼， 但是直到去世体检也没有三高。 大家又说锻炼的作用， 外公还有走路， 奶奶成天就坐着， 根本 无任何锻炼。。 我自己从小样本里得出的结论就是 从小身体底子好，不操心， 心态好， 这个是长寿的根本原因。 至于糖分啊， 脂肪啊，  锻炼啊， 只起个辅助作用。。。。

忘了说了， 爷爷活到88岁的时候， 也是什么病都没有，能干20岁小伙子的 活， 也是所谓的不健康的生活方式， 突然得了一个瘫痪的病， 床上躺了半年， 受了很多罪， 自己都不想活了。