我的操作：

在浴室洗脸池边地上铺1-2块大浴巾，放个高一点的枕头类的东西，备好要看的书或者iPad，还要再备一条舒服柔软的大浴巾（用于盖在身上防受凉），水桶里水装好（我用的咖啡，注意温度，太凉灌进去不舒服，太热也不行，变杀猪了）放桌上，这样就是自然高度落差，躺好舒服位置，然后把导管插入，插入后再开闸，自己根据舒服度，我一般用掉半桶时停，然后就躺着看书看iPad等bowel movement，大概要等个几分钟，一有感觉即刻进厕所，我一般一桶（大半桶）咖啡可以灌2次，第二次就可以很干净了。

不骗你，很舒服，简直就是享受。油罐上有对夫妇addicted了！