也有几种广义的蔬菜果糖相对高些

其中最高的是大蒜，按照表格甚至高于菠萝。还有姜。

但显然大蒜和姜是吃不多的。

然后可能稍微多吃一些的，果糖最高的是洋葱头，按百克含量计算是菠萝的一半。

另外就是番茄，比洋葱略低，但番茄有人会归到水果。

其他的最多只有普通水果的十分之一左右。