深呼吸练习

随着瑜伽渐进练习，逐步接受并喜欢上深呼吸练习，从中享受到放松的愉悦，现在尝试chakra呼吸练习。不知大家有兴趣交流如何进行深呼吸练习，分享一下练习经验和资料。