这个题目fuz 和自试秘方有研究，关键之一是总摄入热量之外加饱和脂肪还是用

饱和脂肪来代替一部分碳水化合物的热量。

后者和前者的效果完全相反。

你引用的研究正是在这一点上比较模糊。