高度加工食品可能导致癌症

来源: 思芦 2018-02-19 08:23:19 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (3734 bytes)

近期《英国医学杂志》发表了法国索邦大学研究人员的一篇论文:发现高度加工食品与癌症存在着联系。蛋糕,鸡块和大量生产的面包等食物属于“超级加工”。

一项对105,000人的研究显示,人们食用的这类食物越多,患癌症的风险就越大。。

高度处理的食品包括:大量生产的包装袋切片面包和圆面包、包括薯片在内的甜或咸的包装零食、巧克力棒和糖果、苏打和甜饮料、肉丸,家禽和鱼块、方便面和速食汤、冷冻或有保质期的即食餐和主要或完全由糖,油和脂肪制成的食物。

这个研究的对象大多为中年女性,平均随访5年。如果超级加工食品在饮食中的比例增加了10%,那么检测到的癌症数量增加了12%。研究数据中:平均18%的人的饮食是超级加工的,平均每万人每年有79例癌症。将加工食品的比例提高10%将导致每10,000人每年多发生9例癌症。但他们表示,研究结果需要得到其他大规模研究的证实,需要进行研究以确定内在的因果关系。

这项研究不是超级加工食品和癌症关系的确定结论。还不能说超加工食品是癌症的一个原因。存在其他一些因素使水域变得浑浊,因为吃了大量超级加工食品的人还有其他与癌症有关的行为。他们更可能吸烟,活动不那么活跃,整体消耗的卡路里更多,更可能服用口服避孕药。虽然研究人员的确调整了他们的研究,但他们认为这些因素的影响“不能完全排除”。

英国癌症研究所预防专家Linda Bauld教授说:“众所周知,吃这些食物会增加体重。而超重或肥胖也会增加患癌症的风险,因此很难分辨是饮食还是体重的影响。”

总的来说,她说这项研究是“给我们健康饮食的警告信号”。但人们不应该对吃点加工食品过分担心,只要他们同时也摄入大量的水果,蔬菜和纤维。

诺里奇的Quadram研究所的伊恩-约翰逊博士说,这项研究“确定了一些很薄弱的联系”。但他批评了超级加工这个词的模糊性。

他说:“问题在于,他们使用的超级加工食品的定义过于广泛和界定不清,以致无法确定究竟是否存在因果关系。”

对伦敦国王学院的汤姆-桑德斯教授来说,超加工食品的定义也有问题。他说大量生产的面包被归类为超级加工,但是来自当地面包店的自制面包却不是。“这种分类似乎是任意的,并且基于这样的前提:工业生产的食品与家中或工匠生产的食品具有不同的营养和化学成分,但情况并非如此。”

甚至连“英国医学杂志”随附的评论都警告不要匆忙得到结论。

墨西哥国家公共卫生研究所的Martin Lajous和Adriana Monge警告说:“我们距离了解食品加工对健康和福祉的全面影响还有很长的路要走。”他们说这项研究只是“初步的见解”。




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所有跟帖: 

研究出具体机制才有说服力,此前可以有N种假说,我的假说是 -dudaan- 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (455 bytes) () 02/19/2018 postreply 10:03:38

还有糖和trans fat。记得那年揭露subway和其他商家的面包里添加的一种工业原料帮助面包保持松软的。 -闲情- 给 闲情 发送悄悄话 闲情 的博客首页 (65 bytes) () 02/19/2018 postreply 10:20:09

还有盐! -Gbdjw- 给 Gbdjw 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/19/2018 postreply 10:42:40

高度加工食品有可能添加剂太多,放置太久,主要营养利用效率更高。也许这都可能导致癌症。哈哈,连维生素都可以导致癌症的。 -pichawxc- 给 pichawxc 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/19/2018 postreply 11:26:57

尽量自己做吧! -Gbdjw- 给 Gbdjw 发送悄悄话 (116 bytes) () 02/19/2018 postreply 10:50:02

自己种吧—>养吧!过两年退休后,到乡下、山沟买个地大点的房,栽果树,养鸡鸭鹅狗,兼种菜 -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2018 postreply 11:01:40

我比较折中,没指望活百岁。种地种菜田园生活阿拉不会,现在这岁数喜欢在厨房做点事,。。。 -Gbdjw- 给 Gbdjw 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/19/2018 postreply 11:09:57

私房的田园好像就自己有农场? -Gbdjw- 给 Gbdjw 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/19/2018 postreply 11:11:58

這是我最後的夢想。 -liaozhong- 给 liaozhong 发送悄悄话 liaozhong 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2018 postreply 12:17:04

面包也算呀?爱谁谁吧, 为了多活2年连麦子都得自己种了。 -greenonion- 给 greenonion 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/19/2018 postreply 12:00:01

美国的方面包糖分巨多的。主要是能保存相对比较长时间。我最近在知道这样的面包是二战后的产物。 -Gbdjw- 给 Gbdjw 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/19/2018 postreply 12:40:12

啥破研究啊。分析不出机理都是胡扯。吃加工食品的人比较懒,比较懒的人容易得病。这就是生活方式问题。 -Fisherman8- 给 Fisherman8 发送悄悄话 Fisherman8 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2018 postreply 13:00:48

不明白面包怎么高度加工了. -lumina- 给 lumina 发送悄悄话 lumina 的博客首页 (201 bytes) () 02/19/2018 postreply 13:32:37

看看这个表 -dudaan- 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (400 bytes) () 02/19/2018 postreply 13:46:18

天呐,从来没细看成份。干嘛往面包里加那么多乱七八糟的东西。 -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2018 postreply 17:03:53

所有大批量销售的食品都会加食品添加剂 -羽衣甘蓝- 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2018 postreply 18:12:15

1. 防腐剂。保证长时间远距离的运输和分发过程中不会腐坏。不然像自家做的饭隔夜就不能吃了。 -羽衣甘蓝- 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2018 postreply 18:15:11

2. 增味剂。保证味道和口感好吃,这样产品才有市场。 -羽衣甘蓝- 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2018 postreply 18:21:13

3. 色素。保证食品的颜色吸引人,激发购买欲。 -羽衣甘蓝- 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2018 postreply 18:39:15

4. 维生素矿物质等。在加工天然食物的过程中流失了。最后再人工添加进去人造的。 -羽衣甘蓝- 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2018 postreply 18:45:17

所以是食客们对美食的色香味的追求促进了食品添加剂的广泛使用。 -羽衣甘蓝- 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2018 postreply 18:50:26

家里人问我,为啥比2年前又瘦了?我说看啥都有毒,啥都不敢吃呗。 -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/19/2018 postreply 21:30:46

我妈以前老伤心我吃不胖,现在看跟我同龄的亲戚都得糖尿病,也慢慢觉得胖是个坏事。 -羽衣甘蓝- 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 (0 bytes) () 02/19/2018 postreply 22:45:44

如今啥都致癌,只有饿死与癌症绝对无关 -老农民说两句- 给 老农民说两句 发送悄悄话 老农民说两句 的博客首页 (0 bytes) () 02/20/2018 postreply 08:59:30

吃了几十年饭,发现自己不会吃了,所以来健坛学习。 -荷西- 给 荷西 发送悄悄话 (269 bytes) () 02/20/2018 postreply 12:44:39

你来对地方了! -liaozhong- 给 liaozhong 发送悄悄话 liaozhong 的博客首页 (0 bytes) () 02/21/2018 postreply 02:40:42

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