80多了，不想到医院住院进行血糖等的调节，也不想在饮食上做很多的改变，都想开了。

所以，就是怎么高兴怎么来：

1.和他们聊了很多，尤其是和父亲聊了很多（上次和母亲聊了很多），妹妹和弟弟都没耐心听老人说话。

2.他们吃的太咸，这次有一点改善；吃白面，面食偏多，可是市场上也看不到whole wheat flour,只有荞麦面，但妈妈说刚得糖尿病时吃了很多，都吃够了，也不见好，现在对啥都不信了；我让他们少做少吃剩菜，这点也改善很多

3.锻炼照常。母亲做的很好，每天都到外面有体育器材的地方，拉腿，磨背，吊膀子；父亲就开三轮摩托到处溜达，回家每天用机器按摩脚心和敲打背部。我经常到瑜伽馆去，在家也每天做瑜伽，起到了潜移默化的作用。

4.教他们各种热敷，很遗憾没能给他们穴位按摩，忘带穴位图了；也没这个能力。本来就是打算在国内学点这方面的知识，拿父母练手，如果会引导，也能帮他们减少疼痛。啥也没做，遗憾！

5.买了血压仪，他们的血压有了一点改善。

......

 

所有跟帖： 

• 父亲82，眼睛非常好使，但听力不行；母亲80，听力非常好，眼睛不行，俩人配合的可好了。 -lawattaction- ♀ (146 bytes) () 02/02/2018 postreply 10:53:52

• 真不错。平时做饭买菜有没有请人？有没有用住家保姆？一般80岁以上这些事情都要请人做了。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 02/02/2018 postreply 12:42:34

• 没有请任何人，自己买菜做饭，不用我做，可能怕我做的饭不合他们的口味，还怕我浪费能源。 -lawattaction- ♀ (164 bytes) () 02/02/2018 postreply 13:38:22

• 你回国能待那么久，有孝心:) -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 02/02/2018 postreply 13:40:30

• 咱们都能活到99，有的是时间，挣钱等事都可以往后放放。可是父母的时间非常有限了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/02/2018 postreply 14:05:09

• 赞，孝顺。 -Maude- ♀ (0 bytes) () 02/02/2018 postreply 20:04:36

• LOL， 好! -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 02/03/2018 postreply 07:20:39

• 真好！80岁以上还能完全靠自己生活。自己买菜做饭不但健康，调查也发现做家务防止老年痴呆，因为很多家务事还是需要动点脑子和体力的。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 02/02/2018 postreply 16:09:21

• 还养了2只八哥，每天给八哥准备洗澡水，换食换水和换拉屎的纸，跟八哥交流。我父亲一路过八哥笼子 -lawattaction- ♀ (235 bytes) () 02/02/2018 postreply 16:56:43

• 天生绝配：）另外两人这个年纪脑袋还灵光，是长寿之兆 -五小湖- ♂ (0 bytes) () 02/02/2018 postreply 12:50:43

• 母亲不识字，要依赖父亲；父亲给母亲一天打三次胰岛素，也给自己打三次。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/02/2018 postreply 13:53:21