80多了，不想到医院住院进行血糖等的调节，也不想在饮食上做很多的改变，都想开了。

所以，就是怎么高兴怎么来：

1.和他们聊了很多，尤其是和父亲聊了很多（上次和母亲聊了很多），妹妹和弟弟都没耐心听老人说话。

2.他们吃的太咸，这次有一点改善；吃白面，面食偏多，可是市场上也看不到whole wheat flour,只有荞麦面，但妈妈说刚得糖尿病时吃了很多，都吃够了，也不见好，现在对啥都不信了；我让他们少做少吃剩菜，这点也改善很多

3.锻炼照常。母亲做的很好，每天都到外面有体育器材的地方，拉腿，磨背，吊膀子；父亲就开三轮摩托到处溜达，回家每天用机器按摩脚心和敲打背部。我经常到瑜伽馆去，在家也每天做瑜伽，起到了潜移默化的作用。

4.教他们各种热敷，很遗憾没能给他们穴位按摩，忘带穴位图了；也没这个能力。本来就是打算在国内学点这方面的知识，拿父母练手，如果会引导，也能帮他们减少疼痛。啥也没做，遗憾！

5.买了血压仪，他们的血压有了一点改善。

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