我的经验，头痛多半与睡眠不好有关。中医说痛则不通，即气血循环在身体某处受阻，进而

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我的经验，头痛多半与睡眠不好有关。中医说痛则不通，即气血循环在身体某处受阻，进而打乱了身体原有的平衡。调平衡自己可以做。

去百度可查到很多中医治病的原理及方法。

我是因为更年期阴虚火旺失眠头疼。查百度，用知柏地黄丸的配方加了浮小麦(助眠)治好了失眠和头痛。你可先去百度，先查到我用的配方，再仔细查每一种药的功效与作用，然后结合你自身感觉，看是否适合你。(比如你若怕冷就是阳虚和我不同，需要加热而不是阴虚火旺需要降温，那我的方子不适合你)

找到合适自己的方子，去中国城配方买草药自己回家煎，不要买中成药。中成药不如自己煎的药有效。有些中成药制作过程有金属掺杂，吃了伤肾。

学会放松功也能解决头痛和失眠问题。

去YOUTUB查北京卫视的养身堂节目，坚持看，慢慢地你就会给自己和家人看一些
简单的病了。

小孩长青春豆，多因荷尔蒙分泌过旺有内火。要忌口，忌辛辣油腻。多吃凉性水果蔬菜，如梨子香蕉橙子和柚子这些对肺好的(放冰糖蒸熟吃效果更好)水果，中医说肺主皮肤。把肺清干净了皮肤也就干净了。蔬菜如冬瓜黄瓜苦瓜丝瓜还有莲耦，百合，莲子等等。百度也有青春豆的方子

所有跟帖： 

• 你是神仙喔，我那阵子的确晚上失眠很严重，早上又想睡。谢谢你的建议。 -taro_g- ♀ (0 bytes) () 01/30/2018 postreply 23:16:48