连续上午喝五谷杂粮的糊糊,效果如下

来源: 2018-01-30 13:29:50 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (2858 bytes)
本文内容已被 [ 佩瑶 ] 在 2018-02-09 13:23:51 编辑过。如有问题,请报告版主或论坛管理删除.

轻轻松松的降了一公斤,腿有力,走路有力气。浑身有力气,去健身房锻炼。

脸色白里透红,比以前更加白皙干净。头发顺滑了 变黑色了,原来是有点咖啡色。

睡眠质量好了,晚上十一点就开始困了,可以一觉睡到自然醒早晨7点半左右。

不怕冷,外出腹部不再因为阴冷而痉挛疼痛,晚上胃部不疼了。而且感觉浑身热乎乎的·。

不饿,饱腹感特别强。早晨起来排便顺畅 特别多,腹部柔软凹陷。腰部收缩,特别舒服。

腰部曲线特别明显, 血压是115/75

发现也不出虚汗了,估计是五谷杂粮补元气,打成糊糊 容易消化 肠道吸收营养,又排除毒素

 

 

吃粥容易反酸,打成糊糊就容易喝下去,没有反酸,每天早晨排便顺畅 量大 身体越来越轻盈

一开始是五谷杂粮混合煮成粥,发现吃不下,容易反胃酸。

生病时特别虚弱,无力做饭,买了十谷粉,喝了糊糊, 发现恢复体力特别快。

受启发。为什么不自己打成糊糊,天天早晨中午喝,晚上不要喝,毕竟是有淀粉类。

《黄帝内经》里讲:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。

意思就是谷物(主食)是人们赖以生存的根本,而水果、蔬菜和肉类等等都是作为主食的辅助、补益和补充。 

只吃米饭,是不是单调了。 

 

 

 

所有跟帖: 

请教一下配方? -k467- 给 k467 发送悄悄话 k467 的个人群组 (0 bytes) () 01/30/2018 postreply 14:01:24

这个的确很牛,一觉睡到天亮。有几个人能做到? -财富001- 给 财富001 发送悄悄话 财富001 的个人群组 (0 bytes) () 01/30/2018 postreply 17:29:16

很难吗? -茶mm- 给 茶mm 发送悄悄话 茶mm 的博客首页 茶mm 的个人群组 (0 bytes) () 01/30/2018 postreply 17:30:39

很难吗? -恶俗老狼- 给 恶俗老狼 发送悄悄话 恶俗老狼 的博客首页 恶俗老狼 的个人群组 (169 bytes) () 01/30/2018 postreply 17:34:46

很难吗? -shuyezi- 给 shuyezi 发送悄悄话 shuyezi 的个人群组 (0 bytes) () 01/30/2018 postreply 17:49:13

很难吗? -smallCrab- 给 smallCrab 发送悄悄话 smallCrab 的个人群组 (169 bytes) () 01/30/2018 postreply 18:18:52

很难吗? -甜酒甜- 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 甜酒甜 的个人群组 (59 bytes) () 01/30/2018 postreply 18:19:05

很难吗? -五小湖- 给 五小湖 发送悄悄话 五小湖 的博客首页 五小湖 的个人群组 (0 bytes) () 01/30/2018 postreply 18:32:25

很难吗? -Maude- 给 Maude 发送悄悄话 Maude 的博客首页 Maude 的个人群组 (0 bytes) () 01/30/2018 postreply 18:40:38

+1 跟着排队,哈哈哈。 -jck66- 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 jck66 的个人群组 (0 bytes) () 01/31/2018 postreply 05:51:10

轻轻松松降了一公斤更牛!同求糊糊方子 -白兔妈- 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 白兔妈 的个人群组 (0 bytes) () 01/30/2018 postreply 18:41:49

我真的好不容易做到。。。 做到了以后,就不难了。 而且, 可以做到随时随地小眯一会儿。。。 -littlecat8- 给 littlecat8 发送悄悄话 littlecat8 的博客首页 littlecat8 的个人群组 (0 bytes) () 01/30/2018 postreply 18:53:53

很难! 我睡到4点就不错了 -hhhh- 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 hhhh 的个人群组 (0 bytes) () 01/30/2018 postreply 21:10:18

身体好的人醒的早。血流的快。 -Maude- 给 Maude 发送悄悄话 Maude 的博客首页 Maude 的个人群组 (0 bytes) () 01/31/2018 postreply 08:42:01

能做到的不少。让我想起一件事 -财富001- 给 财富001 发送悄悄话 财富001 的个人群组 (499 bytes) () 01/31/2018 postreply 03:04:52

财富老大不常上网的吧? 大家排队是调诓搞笑,没恶意的,哈哈哈 -甜酒甜- 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 甜酒甜 的个人群组 (211 bytes) () 01/31/2018 postreply 04:10:57

这让我想起小学五年级的美好时光……美女也调皮。 -财富001- 给 财富001 发送悄悄话 财富001 的个人群组 (0 bytes) () 01/31/2018 postreply 05:54:07

难不难看年龄 -dudaan- 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (0 bytes) () 01/31/2018 postreply 05:03:46

很难。有了孩子更难,已经养成每三个小时醒一次的习惯。 -林外芭蕉- 给 林外芭蕉 发送悄悄话 林外芭蕉 的个人群组 (0 bytes) () 01/31/2018 postreply 19:45:21

五谷杂粮糊糊 -noise- 给 noise 发送悄悄话 noise 的个人群组 (201 bytes) () 01/30/2018 postreply 23:50:42

请教,吃杂粮饭会有同样效果吗? -长期潜水君- 给 长期潜水君 发送悄悄话 长期潜水君 的个人群组 (0 bytes) () 01/31/2018 postreply 04:38:59

上次说马甲线的就是你吧?60+的人有你这样的心态要大大的赞! -goingplace- 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 goingplace 的个人群组 (0 bytes) () 01/31/2018 postreply 13:25:03

不吃糊糊,改喝凉白开,效果更惊人。试试。 -老马识途- 给 老马识途 发送悄悄话 老马识途 的博客首页 老马识途 的个人群组 (0 bytes) () 01/31/2018 postreply 16:20:24

我需要长一公斤。腹部凹陷?牛! -iMe- 给 iMe 发送悄悄话 iMe 的个人群组 (0 bytes) () 01/31/2018 postreply 20:16:52

请问是哪五谷?我也要喝! -情穆- 给 情穆 发送悄悄话 情穆 的个人群组 (0 bytes) () 01/31/2018 postreply 23:08:18

我也想睡到自然醒,可不行啊,五点半闹钟吵醒:该起床上班啦啦啦!命啊!真不同。 -微风拂面来- 给 微风拂面来 发送悄悄话 微风拂面来 的博客首页 微风拂面来 的个人群组 (0 bytes) () 02/01/2018 postreply 09:02:05

自已做的还是喝国内卖的159? -高斯曼- 给 高斯曼 发送悄悄话 高斯曼 的博客首页 高斯曼 的个人群组 (0 bytes) () 02/01/2018 postreply 12:35:08

http://snowheart19.blog.sohu.com/259891358.html (五谷糊粉、五谷豆浆和杂粮 -高斯曼- 给 高斯曼 发送悄悄话 高斯曼 的博客首页 高斯曼 的个人群组 (0 bytes) () 02/02/2018 postreply 09:00:16

加跟帖:

  • 笔名:      密码: 保持登录状态一个月,直到我退出登录。
  • 标题:
  • 内容(可选项): [所见即所得|预览模式] [HTML源代码] [如何上传图片] [怎样发视频] [如何贴音乐]
回到顶部