我这是已经确诊为糖尿病了吗？

40出头 今年体检 A1C 5.6 fasting是120 平均glucose是114 甘油三酯有点高 156 vitamin D 低33 以前得过孕期糖尿病 有家族糖尿病史 fasting总是降不下来 生完娃 fasting就每次体检越来越高 A1C一直5.6 孕糖时fasting总是100零几 最后就打了胰岛素 怎么降fasting？医生说米面都不能吃 已经甜点啥的都戒了 还要一周锻炼3次 现在最多一次