浅谈坚强

来源: 于 2017-12-19 20:37:59 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

收到了很多朋友的祝福，非常感谢你们！

有朋友夸我坚强， 淡定。 这个除了性格里面的一部分天性之外， 我想分享几点做到相对淡定的体会。

第一： 对于既定的事实，告诉自己“已经这样了，沉浸在悲伤里只会让免疫系统低下”

第二：不要去相信那些按级别定论病情严重程度的医嘱，即使同样的级别， 内部的情况还会是千差万别的。不都是一个样的“糟糕”。在夹缝中给自己希望  

第三： 坏情绪不能控制不来， 但可以控制让它快些走开。听到坏消息时，要做到淡定几乎是不可能的， 每次拿到有进展的报告， 我都会当着医生的面流泪。有一次因为长时间等待得不到接待，还坐在走廊上就地哭出声来，根本没有雅观可言。但是，最迟是等睡到床上时， 我一定是做深呼吸对自己说“不想了， 不想了， 睡好了才会有精神”。

第四：不要去想象可能到来的坏结果，明天还没有到呢，干嘛给今天的自己添堵？

免疫系统在抗癌中的作用越来越被大家所看到了，而情绪在其中所起的作用是非常强大的。 坚信了这一点的人，我相信就一定能做好情绪控制，因为我们要让自己变得健康!!

我欣赏这句话：强者不是没有恐惧，而是克服恐惧，有时候甚至是怀揣恐惧往前走。

祝福大家！！




更多我的博客文章>>>