举例说，我有个曾经胖妞的女友，炼铁不到一年就浑身硬邦邦的肌肉，而且完全平胸了都，脂肪含量超低，

来源: 于 2017-12-03 12:30:35 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

马拉松轻松跑好几个。另一个女友也曾经是柔弱无力型，说只练了几个月铁，俯卧撑现在可以做200多个，肌肉杠杠的，太让我羡慕了！我不明白的是，究竟是她们是很容易出肌肉啊，还是我练得太少导致肌肉不理我呢？