辟谷，对普通人来说，劈的就是意志，

挑战自己极限及体能的，觉得还是少做比较好

如果想用辟谷来减肥减体重的，劈完后不管住嘴，反弹估计很容易.

节食减肥减体重， 基础代谢破坏，估计到时真是喝水都会胖，哈哈