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我个人体会从打坐这个姿势受益匪浅，我还只是做到了这个姿势，没有真正进入意义上的打坐

在我认真做到了这个姿势后，我以前运动受过的伤痛全部重新演绎了一遍局部甚至反复了两三遍，之后整个身体都感觉轻松很多

所谓没有比较就不知道的妙处大概就是这种情况了，之前我并没有觉得有何不适之处，之后有超越之感