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初中开始近视，但眼镜也就是上课的时候戴。出国后人生地不熟，就一直戴着，带了10多年，度数越来越深。实在忍受不了，于是两年前开始找治疗近视的方法。

先推荐一个贴吧：周祥民吧

我就不贴网址了，大家一搜就可以搜出来。

方法很简单，就是视远。里面还提到用冷水浇眼，我不推荐，因为怕感染。但单纯视远太无聊，我具体是这么做的：

睡觉前躺在床上，闭着眼睛转眼，上下左右，一样50次。

买一张20 feet的视力表，按照上面的字母大小打印同一字体大小的不同字母，在20 feet远的距离不戴眼镜努力看。为什么要自己单独打印不同字母呢，是因为视力表上的几个字母很快就记住了。

看累了就用双手轻轻覆盖在眼睛上盖一会眼睛就湿润了。

在20 feet远处不戴眼镜看电视。

切身体会，非常有效，但很难坚持，因为太花时间了。还不能完全去掉眼镜，但现在换回以前的度数浅些的眼镜可以看到非常清晰。准备明年初去查查视力，这样可以对比一下。