这有人吃钙片和vd 吗？你们都能感受到有效果吗？ 我坚持吃了三个多月了，怎么感觉不到有什么效果啊？

来源: 于 2017-11-12 15:00:08 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我吃的是这两种，白天吃一粒钙片(每粒含钙650mg, vd 400iu ),  晚上临睡前吃两粒钙镁片(每粒含钙333mg， vd 200iu).   这样搭配正常成人所需要的钙和vd分量应该是够了吧？有没有懂行的专家大侠给看看为啥我坚持吃了这么久还是感受不到效果啊？Jamieson这个生产厂家在加拿大同类产品中应该还是算很大很不错的，但是没效果，问题出在哪呢？（其实这两种钙片我几年前就有吃过，刚吃时确实还是能感受到有一点点效果的， 那时我因膝关节总痛，曾经一天不能站超过一小时，自吃了这两种钙片，觉得腿超微有力了一点， 从而觉得膝关节受到的压力减少一些，但很快没多久就觉不到再有什么效果了，后来慢慢地我就总忘记吃，以至前一两年我就彻底没吃了，今年我看到不少文章介绍缺乏vd  的症状，我意识到我有很多健康问题可能就是因vd不足引起的，于是决定再次吃钙片补充vd, 可是这次坚持了这么久，几乎每天都吃，怎么还是觉不到有什么不同啊？这事该咋整？

 

 




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