我太太胆固醇也是一百多，但我比她还低。她跑步比我厉害，瑜伽比我厉害，举哑铃比我厉害，我爬楼梯走路比她厉害。

她跑步比我厉害，跑十公里也不喘气，我跑两公里就跑不动了，汗出如浆。她瑜伽比我厉害，身体怎么折都行，我身体僵硬一点都不能弯。举哑铃她也比我厉害。

 

我爬楼梯走路比她厉害，可以连着走一天不休息。睡眠比她好，床上一躺就睡着了。

她是找教练学的。我是寓运动于生活，自己在日常生活中多动。她也很多年不生病了。总之，练哪项运动，那项运动就会比别人厉害。

体检结果都正常。我觉得我的体检结果更好，因为总胆固醇比她低一点点。她觉得她的更好，因为HDL她比我好。

戒肉是另外的目的，很多一切正常，身体健壮的人也会被突然宣布癌症。所以我要避免肉蛋奶类中的生长激素，把癌症风险降到零。