脚冷手冷颈冷背冷咋整 --感谢各位回帖，总结一下

1. 动。动则生阳，动至汗出。看来不能走乌龟养生路线了。

2. 吃。牛肉补血，羊肉温阳，少食生冷，黄芪生姜，理中丸。

3. 晒。阳光生阳。

4. 穿。围上围巾，戴上手套，穿上毛袜。

5. 灸。艾灸后颈。

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