这些好处我都懂，具体怎么做？能否分享执行细节？

来源: 闲情 于 2017-11-07 05:54:02 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
回答: 卧坐立行 由 千年守望 于 2017-11-06 23:18:09

所有跟帖： 

• Shavasana, 死人一样躺着的姿势，我们都会吧，只是都没做到位。没名师指点，自己也没去悟。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/07/2017 postreply 07:34:05

• 今天才知道，这是个最难的，真的需要好好调整学习了。当我身心疲惫的时候，我喜欢到瑜伽馆里 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (149 bytes) () 11/07/2017 postreply 07:43:00

• 那个放松的动作其实是一个很mindeful的pose,不该睡觉的。 -闲情- ♀ 给 闲情 发送悄悄话 闲情 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2017 postreply 10:49:11

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