孩子象是有焦虑症了 怎么帮助他？

男生 大二 最近有一门功课很重 一个project 做不出来的话 这么功课算fail 从一周前就告诉我他焦虑的不行 睡觉前胡思乱想 担心完不成 这只是一个因素。他一直觉得没有真正的朋友 可以交心的那种。也为这苦恼。心里话没好朋友可以说。孩子和家人关系很好 但还强调需要真正的朋友。他有朋友 但他觉得朋友对他不够关心 不是真朋友 还有担心找不到暑假实习会影响将来找工作等等 我们从不给孩子压力 他自己对自己要求高 最近这几个因素加在一起 他说控制不住的在焦虑 我们开导 劝 讲道理 都没什么用。他不能stop。主要就是睡觉前 不停胡思乱想 导致睡不好 精力不足 他以前也有难功课 并没有这样过 所以这次象是有什么问题 。这是焦虑症吗？想看看大家有没有其他建议 吃些什么supplemental？好书（英文的）能帮他走出来 先谢谢大家了。

所有跟帖： 

• 他关心别人了吗？我有一个20几年的可以交心的朋友，我们认识在一个学校， -hz82000- ♀ (158 bytes) () 11/05/2017 postreply 09:10:00

• 别这么说，这个娃娃现在很难过 -柳伊伊- ♀ (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 09:10:59

• 他又不来，说给他妈听，怎么辅导，我不懂，让他先关心别人？ -hz82000- ♀ (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 09:12:25

• 我觉得是被父母关心太多的缘故。我儿子在高中的project是啥我都不清楚，大二学生的project还告诉父母？ -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 09:21:38

• project细节不知道 只知道是project压力大。我很高兴孩子愿意和父母谈他的问题 否则事情大条了我们都不了解不是更严重 -daisy88- ♀ (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 09:28:08

• 谢谢你 他是个善良的孩子 愿意帮助人 不过当他需要帮助时 他帮助过的人却不愿帮 有时很受伤 -daisy88- ♀ (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 09:23:40

• 社会经验的历练。告诉他社会上这类事多得很，要学会识人。他帮助的人不愿回馈，一定有其他人愿意帮他。 -Gbdjw- ♀ (163 bytes) () 11/05/2017 postreply 09:35:35

• 这些道理都讲过 做好自己 不求回报。他还是渴望真朋友 就是需要。 -daisy88- ♀ (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 09:43:33

• 信教吗？参加兄弟会吗？我猜这样性格的人需要这类组织，有个大哥型的人在周边社交圈。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 09:47:31

• 不信教 也不参加兄弟会。有朋友 但达不到他对朋友的要求：能谈心里话 关心他 -daisy88- ♀ (155 bytes) () 11/05/2017 postreply 10:02:15

• 男人不容易交心。为啥不去兄弟会？兄弟会有比他年长的“大哥”，可能会多一点“关怀”。同龄人很难。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 10:05:00

• 他对朋友很好 自己作业还没写完 同学问他问题 一定是先帮别人 耽误自己也不惜 -daisy88- ♀ (243 bytes) () 11/05/2017 postreply 11:04:17

• 他高中期间有没有要好朋友？现在通讯方便，可以打电话，短信。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 09:54:49

• 年轻人的朋友就是一起吃吃玩玩的，有什么要要紧事要交心啊？ -goingplace- ♀ (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 09:57:36

• 好多同学一起上大学 有一起玩的朋友 我也觉得他对朋友要求有点高 -daisy88- ♀ (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 10:04:45

• 感 -aggnes- ♀ (448 bytes) () 11/05/2017 postreply 14:07:34

• 告诉你儿子， 他/她们肯定不是他真正的朋友， move on, 不要再帮助他/她们了， 浪费自己的时间，那些人会有报应的 -Opaque- ♀ (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 18:02:16

• dump掉这门课？ -柳伊伊- ♀ (559 bytes) () 11/05/2017 postreply 09:10:09

• 我帮你转子女坛吧。 -柳伊伊- ♀ (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 09:12:21

• 谈啦 他自己不愿放弃 其实他学的不差 有门课全班平均55 他考72 就是忍不住担心 不能控制 -daisy88- ♀ (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 09:32:03

• 赶紧看医生吧，送祝福！ -黄桷树- ♀ (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 09:11:14

• 谢谢 -daisy88- ♀ (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 09:44:04

• “从不给孩子压力 ”，怎么孩子上大学的情况知道得这么详细？自己认为不给压力，不一定真的做到了。 -Gbdjw- ♀ (128 bytes) () 11/05/2017 postreply 09:15:22

• 孩子主动跟父母谈的 我们家庭很close 我工作中的问题也会share给孩子们（都是大孩子了）听 分享我的经验教训 -daisy88- ♀ (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 09:35:36

• 听了不用担心，让他有个诉说的地方。听了你担心是你的问题了。你工作中的问题告诉孩子们，你愿意他们分担你的焦虑？ -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 09:39:31

• 我女儿有一次工作上的事，打电话过来哭，我听，听后，问她哭够了吗？ -hz82000- ♀ (274 bytes) () 11/05/2017 postreply 09:44:06

• Typical anexity. 看医生去。 -LVHawaii- ♀ (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 09:15:24

• 在考虑 想先去校康色乐谈谈 再去看医生 孩子自己不愿一下子label上焦虑症 -daisy88- ♀ (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 10:08:15

• 担心是正常的。我一般在读这年书的时候也考虑假期干啥：打工还是设法实习，还开始考虑下一年的选课。。。 -Gbdjw- ♀ (35 bytes) () 11/05/2017 postreply 09:17:50

• 让他赶快去校医那里去看看。 -云梦- ♀ (50 bytes) () 11/05/2017 postreply 09:21:58

• 看了，吃药？多运动，多去party, 拿个C无所谓。 -Gbdjw- ♀ (284 bytes) () 11/05/2017 postreply 09:29:43

• 他是自己想学好 很努力 不接受自己学不好 故而不停的担心 -daisy88- ♀ (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 09:41:04

• 这个是典型的高中perfect孩子的表现。现在不学乖：我不是最好的，so？ -Gbdjw- ♀ (113 bytes) () 11/05/2017 postreply 09:45:26

• 我们就是这样给他讲 接受不完美的自己 在自己能力范围之内 做到怎样就怎样 目前没效果 -daisy88- ♀ (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 10:34:30

• 估计他是追求完美的学生。 -云梦- ♀ (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 10:03:45

• 学习中等 上的也是州立 他是个很现实的孩子 好比一门课拿A可能性不大 他根本不再努力了 -daisy88- ♀ (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 10:19:51

• 他真的喜欢所学专业吗？有可能对所选专业有doubt，但不敢和父母挑明？ -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 10:26:47

• 是他自己喜欢的专业 他很有兴趣 愿意学 就业前景还不错 家长没干涉过 -daisy88- ♀ (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 12:22:00

• 大学孩子改变主意转专业的多着呢，你们父母怎么就这么肯定他仍然喜欢原先以为喜欢的专业？ -Gbdjw- ♀ (41 bytes) () 11/05/2017 postreply 13:52:53

• 不一定吃药，吃一时药比吃终身药好，吃药能保障正常生活比不吃药只能呆家里好， -黄桷树- ♀ (137 bytes) () 11/05/2017 postreply 09:44:18

• 嗯 打算买点营养神经的 帮助睡觉的 毕竟学习忙 老是睡不好身体吃不消 -daisy88- ♀ (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 12:24:35

• 没事。这个年纪经得起折腾。我那个年纪有过一周5天头没碰枕头，天天照常上课。别把年轻人想得那么脆弱。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 13:38:06

• 让孩子学会：退一步海阔天空！ -goingplace- ♀ (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 09:26:52

• 是 在做思想工作 他说道理都懂 就是控制不住 -daisy88- ♀ (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 09:37:53

• 最好你去学校陪陪孩子。 -云梦- ♀ (62 bytes) () 11/05/2017 postreply 10:05:42

• 千万别。为啥都不愿意孩子承受一点点挫折？典型的over parenting！以后结婚了还要介入小两口？ -Gbdjw- ♀ (143 bytes) () 11/05/2017 postreply 10:10:45

• 你跟他说，考砸就考砸，已经尽了最大努力了。现在很多大学能给学生重新读，该成绩的。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 10:44:55

• +1 就是，fail 再重学。1.家长抓紧跟学校老师谈，看怎么做能减少压力 2.问他班级学习好的，又肯帮助人的是谁 -lawattaction- ♀ (291 bytes) () 11/05/2017 postreply 09:41:25

• “家长抓紧跟学校老师谈”，棚友，这是大学生，不是小学生！ -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 10:12:37

• 噢！我以为是高二学生。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 13:47:03

• 能不能找学校counselor谈谈，去校医院看看？看外面专科医生前先在学校寻求帮助，看能不能过这个坎? -swj2000- ♀ (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 09:38:19

• 这里Stanford的student dean到处在演说：最近10年她看见大学生都变成初中生了，自己不会处理问题 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 09:41:29

• 都是家长来和学校商讨大学生的emotional问题！ -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 09:42:23

• 准备让他去找康色乐谈谈 -daisy88- ♀ (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 09:56:25

• 尽快约。会有帮助的。 -peace6- ♀ (62 bytes) () 11/05/2017 postreply 12:45:41

• 快点求助医生。担心是越想越焦虑,本来很小的事会成大包袱。 -xioduo- ♀ (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 09:47:59

• 解铃还须系铃人。让孩子找课任老师，谈project进展和所遇到的问题，孩子自己的想法，争求老师指点 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 09:53:08

• 赞同 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 10:55:00

• 谢谢楼上所有的回复 谢谢大家的关心 我儿子知道有这么多不认识的人给他帮出主意 很感动 -daisy88- ♀ (104 bytes) () 11/05/2017 postreply 11:13:17

• 接着推荐headspace app, 每天静坐十分钟即可，会很有帮助 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 11:54:07

• 另外跟他讲功课要是fail掉了你会恭喜他，说明他有了失败的经验。另外没朋友就没朋友 -Manymore- ♀ (482 bytes) () 11/05/2017 postreply 12:01:56

• 多谢你 一定转告 我也推荐他做瑜伽和冥想。很庆幸孩子把父母当朋友 愿意说出他的痛苦 只要不关生死 都不是事儿！ -daisy88- ♀ (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 12:30:20

• 确实。羡慕你们这么好的关系。 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 12:34:49

• 说句实话（网上都不认识不怕得罪人）：这么大的男孩天天往家里打电话究竟是好事还是别的，真不好说！ -Gbdjw- ♀ (84 bytes) () 11/05/2017 postreply 13:41:07

• 我在娃大一送他上学的时候， 到了宿舍十分种就打发我们回旅馆，自此乐不思蜀，总是我追着他大电话。 -柳伊伊- ♀ (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 14:19:02

• 我认为这才是一个“正常”的大学生，男青年。其实这种话在现实生活中朋友间我也不敢这么直截了当地说。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 15:42:51

• 其实你要小心了， -柳伊伊- ♀ (284 bytes) () 11/05/2017 postreply 14:17:00

• 这个你不用讲，她儿子都已经说了啊。问题就是没有知心朋友啊 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 19:43:25

• 瑜伽、柠檬酸钙镁、VD、Omega-3 -夏阳- ♀ (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 12:14:10

• 谢谢推荐 打算买些保健品养养 学校饭不好吃 估计营养不全面 -daisy88- ♀ (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 12:38:04

• 如果自己走不出来， 还是要professional help -pearl- ♀ (224 bytes) () 11/05/2017 postreply 12:31:05

• 好的 我们会注意孩子的情况 学校离家近 随时可以回来 几乎天天往家打电话 有时就说句很好很忙那也要打 -daisy88- ♀ (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 12:44:06

• 睡眠问题首先要解决 -pearl- ♀ (87 bytes) () 11/05/2017 postreply 15:16:28

• 孩子太要强，不行停掉这课，以后再选。 或是问问同学。让孩子多参加各种社会活动， -qazedc123- ♀ (95 bytes) () 11/05/2017 postreply 13:37:04

• 很多学校有freetutor。去找tutor -乖乖兔兒- ♀ (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 18:00:40

• 谢谢大家的关心 这两天孩子已经把project的test通过了43 out of 44, 完全不用担心project了 -daisy88- ♀ (431 bytes) () 11/05/2017 postreply 18:55:15

• 太好了！ -闪电- ♀ (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 19:11:37

• 是太好了。明显感觉到孩子情绪变好。 -daisy88- ♀ (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 19:33:08

• 真的，鼓励他出去party，交女朋友！这个年纪就是要疯疯癫癫一点， -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 21:44:27

• 谢谢提醒 一直鼓励他多社交和交女朋友 说没遇到喜欢的 遇到了就追 等明年功课轻松些后会多花时间在社交上 -daisy88- ♀ (0 bytes) () 11/06/2017 postreply 04:42:44

• 大学生活最重要的是认识一批老师，结交一伙朋友，给末来建立自己的网。如有佳人，更妙。毕业后，没那么纯净了 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/06/2017 postreply 14:02:58

• 给他亚马逊买本mindset 寄去吧。 -心镜- ♀ (0 bytes) () 11/07/2017 postreply 00:15:42

• 刚从家坛发帖，过来看到，与我们家有些像，似乎是比较内向的孩子?？都会有帮上孩子的尽量即使是多花一点在教育上的支出?？ -青松站- ♀ (1137 bytes) () 11/10/2017 postreply 10:46:12