孩子象是有焦虑症了 怎么帮助他？

男生 大二 最近有一门功课很重 一个project 做不出来的话 这么功课算fail 从一周前就告诉我他焦虑的不行 睡觉前胡思乱想 担心完不成 这只是一个因素。他一直觉得没有真正的朋友 可以交心的那种。也为这苦恼。心里话没好朋友可以说。孩子和家人关系很好 但还强调需要真正的朋友。他有朋友 但他觉得朋友对他不够关心 不是真朋友 还有担心找不到暑假实习会影响将来找工作等等 我们从不给孩子压力 他自己对自己要求高 最近这几个因素加在一起 他说控制不住的在焦虑 我们开导 劝 讲道理 都没什么用。他不能stop。主要就是睡觉前 不停胡思乱想 导致睡不好 精力不足 他以前也有难功课 并没有这样过 所以这次象是有什么问题 。这是焦虑症吗？想看看大家有没有其他建议 吃些什么supplemental？好书（英文的）能帮他走出来 先谢谢大家了。