每一块肌肉都有它的脾气

来源: 2017-11-03 13:00:44 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (24497 bytes)

每一块肌肉都有它的脾气,每一个问题都有它的症结。这篇文章,我讲讲身体的一些小故事。会很得罪人,大家不要往自己身上套。几乎所有的人,都会被这篇文章骂到,包括我自己。但骂人不是目的,只是为了讲述更多的身体的故事。

 

我的一个老师说话很得罪人。他说,现代的人,脸上往往有“化肥光”。大家往往觉得,一个人红光满面,或者脸上泛着亮亮的光,是健康的表现,是富贵的表现。但这就是“化肥光”。听这个名字,就不健康,这个名字的另一层意思是,农业现代化后,食品变得很不干净,化肥指代这所有的农业工业化后的食品污染。更进一步说,这不光是表面意义上的污染,还有深层次的污染。比如,大家觉得有机食品应该是干净的吧,其实,超市的有机食品,虽然相对普通的要更干净,但是,从更高的标准看,其实也很不干净。最大的问题在土壤,有机食品的肥料,是化学意义上的有机,并不是真正意义上的干净的有机。简单说,有机肥料的原料并不一定是有机食品或干净的自然之物。

 

那么,人吃了这些“不干净”的食物,就会表现在脸上,脸上就会泛着“化肥光”。这个问题,会因为外食,变得更为严重。外食的油,调料,食品原料要远远低于家庭标准。比如,大部分的餐馆,原料来之costco这些批发商。其有机的标准往往要低于类似whole foods的有机标准。但这不是关键,餐馆的油是一个很敏感的地方,包括酱油等等调料。这些油,调料餐馆会大量用,但是,好的油或调料,成本非常高。1升的好酱油,成本超过20美元。但餐馆用量很大,如果用好油,好酱油,就会亏本经营。所以没办法,只能用低档的油和调料,原料也往往在标准的边界。所以,经常外食的人,脸上很容易看到“化肥光”。经常自己在家做饭,也注意锻炼身体的,会好的多。

 

那么,什么样的脸,相对要健康些?和化肥光对应的是亚光脸,这种脸,看上去有光泽,但淡淡的。脸不是粉嫩粉嫩的,但能看出,不是干扁的。不是红光满面,但淡淡的泛着红。一句话,中国人的中庸之道,一种处于平衡的状态的脸。这张脸的背后,是一个平衡的身体。

 

继续说说脸。人到中年,一切写在脸上。这一点都不假。如果你是个特小气的人,装大头说自己特大方,你的脸会背叛你。如果你这个人特别懒,你梗着脖子说自己特勤快,你的脸会说出真相。如果你满脸横肉,你硬说你菩萨心肠,很难让人相信。如果你面黄肌瘦,你说你倒头便睡,心宽的很,显然说谎,自欺欺人。如果你眼光浑浊,还很黄,你说你生活很规律,为人很大度,心底特善良,也是胡说八道。如果你带两黑眼袋,你说你精力充沛,干活从来不喊累,让人觉得你特不实在。

 

再说说手。手是触摸的重要媒介。摸一个人的手,基本知道这个人的体质,和一些简单的疾病。用手摸身体,可以了知一个人的身体的能量分布,脏器的状态,干湿冷热的整体状态。手也是治病的一个重要媒介,通过手,可以调理干涉引导病人的能量,和其他一些身体元素。

有的人,手是干热干热的,阴虚火旺,尤其是上焦火旺,心火很重。再一摸脚,冰凉冰凉的,这样的人,很多病会上身。如果脚也是热烘烘的,那整个人都在烧,这个人倒是开朗,外向,有精力,但没耐力。有的人,手很热,还很湿,这样的人,不光阴虚火旺,还脾湿,就像热带雨林,脾气往往也不好,每天热烘烘潮乎乎的,谁能舒服呢?有的人,热,潮湿,但哪个潮湿,还腻乎乎的,这样的人,往往病了,或者要病了,因为潮湿已经超出身体的承受范围了。有的手,摸上去很僵硬,这样的人,循环不好,身体也不通。很容易得颈椎病,关节炎,也容易得风湿,因为身体不能很好调节,气脉不通。有的手,摸上去湿冷湿冷,阳虚到了一定程度,如果这种人还吃补药进补,很容易长肿瘤,什么好蛋白质,到他身上,都会凝结,成为肿瘤生长的肥沃土壤。有的手,柔软,不干不湿,不冷不热,但稍稍偏热,同时刚劲有力,这样的手,背后肯定是一个气脉畅通的身体。

 

再说说腿脚。脚上有身体几乎所有地方的对应,这也就是为什么,脚底按摩可以独占一山头。很多的疾病,都可以通过脚底诊断,也可以用脚底治疗。人们常说,狗老先老嘴,人老先老腿。人老了,能量不够用了,问题多了,可又要活命,怎么办?保护身体主干,所以,最远的腿脚就首先被牺牲。所以腿会先老,更准确说,是脚会先老,脚趾会先老。糖尿病人,最后,脚趾都会腐烂。老人的脚趾头,如果受伤,尤其的不好恢复。你如果看到一个人走路,脚都抬不动,那么这个人,一定病了,或者身体不好了。一个疾步如飞的人,走在山路上,如履平地,一般情况下,身体会很好。一个人肝不好,膝盖会坏的很快,因为膝盖是肝的对应,是筋的总汇。但肝属木,母亲是肾,如果肾不好,也会导致膝盖痛。所以,有些女人,生完孩子,肾阴消耗过多,就不能养肝了,所以脾气变得不好,有的会膝盖疼。比如,有的人,大脚趾的指甲会扎进肉里边,发炎。这是因为肝经不通,肝经不通,很可能因为颈椎病引起。

 

有的中年大姐,有一个游泳圈,好像胯部很壮的样子。但这样的姐姐往往会腰痛。听起来不太对吧?其实,哪个地方长肉了,那个地方就是不通了。肥肥的腰很容易酸痛,因为哪儿压根就不通。你看,腰瘦瘦的,反而活蹦乱跳,扭来扭去,不容酸痛。

 

腰肥的姐姐,往往妇科也不好。因为下焦不通,小肚子会凉,有的人甚至冰凉。如果是长期冰凉,很可怕,很多是子宫肌瘤,宫颈癌等等的前兆或征兆。对女人来说,最大的一个福气可能是有一个小火炉一样的小肚子。这样的女人,脸上必定光华四射,也必定很有女人魅力。

 

一个人,如果身体体味很大,往往肝不好。一个人如果天天觉得想洗澡,也是肝不好。肝不好,身体清毒的能力变差,你就不能“自洁”。你看小孩子,看上去很脏很脏,可是睡一觉,身上干干净净的,一点臭味都没有。记得小时候,我一个冬天都不洗澡,开春才洗第一个澡,而且还是擦澡。可见小孩子自洁能力非常好。如果你脸上老油乎乎的,不能化解油脂,你的肝胆肯定不是很有效工作了。

 

一个人,如果老梗着脖子,这样的人,会和整个世界较劲,较真。这样自己很累,周围的人也累。还是做一个左右顾盼自如的自己,这样,你不和这个世界较真,世界也不会为难你。而且,这样的人,也就自由自在一些,有想象力一些,有创造力一些。

 

往身体里边说说,如果你脾胃不好,你很难天马行空,因为你每天都堵的慌。就像塞车了一样,就像便秘了一样,就像马桶堵上了一样。怎么舒心啊,不舒心,怎么天马行空啊。所以,有时候,你听一个人说话,看一个人写文章,从字里行间,你都能读出他的脾胃好不好,能量足不足。

 

我在“巫”里边说过。精神的很多问题,比如小时候的家庭暴力,小时候被强奸,小时候有重大打击,都在身体上面有记忆。这个记忆可以是一个物理上的东西。治很多这样的精神疾病,就是要找出身体上的哪个对应,把它打开,然后病就好了。

 

我们常说,心堵得慌,心里很纠结。描述的是情绪,可是为什么用物理的心呢?其实,在物理的心,我们也堵的慌,也打结了。很神奇的是,你如果能把那个物理的结打开,就开心了。神奇吧!也就是说,我们开心不开心,高兴不高兴,爽不爽,都可以通过身体来调整。比如,你和老公或老婆吵架了,你很不舒服,很不爽,很呕气。我告诉你一个秘诀。答案可以在你的身体上找,你找到后,把它打开。然后,你就像没事的人一样。你的那一半肯定认为你疯了,邪灵附体了。可是你心知肚明,偷偷乐。

 

我们说牵肠挂肚,其实我们要说的是放不下心。为什么和肠,和肚子挂上钩呢?因为心和肚子和肠子是对应的,心不舒服了,肠和肚子就会不舒服。肚子也是人体的第二个大脑。很神奇的。以后我会讲更多的故事。

 

说到肚子,我讲讲腹肌吧。年轻的时候,我曾经每天做1000个仰卧起坐,500个俯卧撑,跑三千米以上。腹肌像铁板,心跳40多下。现在回看,是极大的错误,除了锻炼意志,好处很少,人体严重失去平衡。后来坐禅,心静的像死灰,呼吸每分钟1.5下左右,血压降到50/80左右。但是,还是不得法。于是,寻找,不断的寻找。后来就开始练一些动功。但是,还是有很多悬疑不能理解。直到最近,有了一些自认为根本性的变化。脱离开形式,脱离开意,回归能量的自由运行。身体也有了显著的变化,并在物理层面体现出来。比如,铁板的腹肌,开始慢慢的融化,这对消化系统,新陈代谢等等都有非常大的好处。最后的目标是一个自然状态柔软的腹部,微微凸起,但是运气的时候,可以像硬的橡胶,坚硬,但不失弹性,可以吸收外部打击力。块状的硬肌肉,是很不健康的,这和大家的常识会有出入。真正健康的肌肉是自然柔软,但又能用力,用力的时候可以很硬,并能够贯穿整个身体的力量。这样的肌肉,可以很好的抗打击,即使受伤,很容易修复。所以,脱离开所有的功法,过渡到无法的阶段,即自由自在的能量的舞蹈。

 

说了不少了,有点没时间了。以后有时间再瞎聊。现在回答几个问题。


 

如何才能看清自己的身体,并且打开那一个个结呢?

又如何看清别人的身体,并且帮着别人打开呢?

 

可以这样说,自己做到相对要容易很多。但对别人要做到,相对难很多。对自己,只要学会“观照”,你就可以发现自己几乎所有问题的症结。但对别人,不光自己要会清晰看到自己,还要学会看别人,从各种表面的细节去找出别人的身体的地图。这一点很难。如果是自己,通过静坐站桩就足以看清自己的大部分问题,修炼的时间也不会很长,但要有一个相对纯净的心,一定的悟性,但要求并不是很高。

 

为什么我这个人老说自己,是不是太狂妄自大了?

很多人写练功,都是极其谦虚,讲的都是佛祖,大师,或者经典是如何如何的。为什么我讲述那么多自己。是不是太自大了,太自我了?我的理由是,如果不是亲身经历,都不是知识,至少不是有用的知识。如果讲故事,讲的是逻辑推理,讲的是经典,八成都是毫无价值的。就像,读100本书,不如练100个小时的功。练功,不是读书,不是思维游戏,是用身体,用时间,真正的把自己浸泡在里边。听一个人讲经典,我会睡着。听一个人讲自己的修炼经历,会触动我心。真正狂妄的人是把自己的脑袋关起啦,把耳朵塞起来,把眼睛蒙起来。真正狂妄的人,是明明错了,也不认错。真正狂妄的人,是自以为得道,不好好练功的人。一个自己觉得自己很渺小的人,才会每天精进练功,如痴如狂,一日不断,每天探索身心灵的奥秘,每天都很快乐,很努力。

 

那么,如何才能判断自己是不是每块肉都没脾气了呢?简单说,你基本不生病了,身体大部分时间都很舒服,练功的时候,有那种每个细胞都在跳舞的感觉。或者,你能把自己放松到这样一个状态:你的肚子一抖,感觉你的浑身上下全部都抖起来了,这就说明,你的身体没有大的紧张处。同时,你能和每一个身体的细小的地方对话,也就是说,你的意识能够到达身体的每一个角落。这个要求很高,其实同时意味着你能够看清自己的身体。不过标准归标准,大家也不要泄气。把自己的肉一块块找回来就好,不要太心急。


 

祝大家有一身听话的肉,美美的!

 



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所有跟帖: 

写得有意思,观点清晰,见解独到。学习了。感谢分享!请继续写,拜托???? -小龙妈妈- 给 小龙妈妈 发送悄悄话 小龙妈妈 的个人群组 (0 bytes) () 11/03/2017 postreply 13:27:32

"块状的硬肌肉,是很不健康的". 很新颖的观点。我们练腹肌都想有硬硬的腹肌,难道是错了? -kathyzh- 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 kathyzh 的个人群组 (0 bytes) () 11/03/2017 postreply 17:27:57

~~~ -OceanSound- 给 OceanSound 发送悄悄话 OceanSound 的博客首页 OceanSound 的个人群组 (0 bytes) () 11/03/2017 postreply 19:40:15

男人更不喜欢硬梆梆的女人。女人嘛,应该是水做的,不是石头做的。 -羽衣甘蓝- 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (0 bytes) () 11/04/2017 postreply 01:34:25

我没腹肌,肚子软软的。儿子小的时候喜欢躺我肚子上,有段时间他见我试图练腹肌,他立马叫停: -Gbdjw- 给 Gbdjw 发送悄悄话 Gbdjw 的个人群组 (125 bytes) () 11/03/2017 postreply 19:53:00

没有任何男人会喜欢满是肌肉的女人吧,吓都吓死个人了!女人本来就应该是柔情似水般的温柔的吧! -羽衣甘蓝- 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (0 bytes) () 11/04/2017 postreply 01:31:26

个人经验,软软的,光滑的,像婴儿一样的皮肤是天生+瑜伽 。 -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 11/04/2017 postreply 07:24:41

中医是不主张练这种肌肉的。中医说的跟楼主一样,平时要软软的,但发力时要坚硬如铁 -天儿晴了- 给 天儿晴了 发送悄悄话 天儿晴了 的博客首页 天儿晴了 的个人群组 (0 bytes) () 11/04/2017 postreply 05:15:18

写的很好,有自己的思考。 -羽衣甘蓝- 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (0 bytes) () 11/03/2017 postreply 22:09:01

“人到中年,一切写在脸上,一点不假”哈哈 真的是这样。 -jck66- 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 jck66 的个人群组 (334 bytes) () 11/04/2017 postreply 07:42:23

知道,以后说话一定小心了,明白人从头发,眼睛,嘴唇的颜色,横竖皱纹(竖纹是膀胱横纹是肾)等都能看出问题。 -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 11/04/2017 postreply 08:10:11

会看相的都是高手,一般人很难只从外表评判一个陌生人, -我是马大哈- 给 我是马大哈 发送悄悄话 我是马大哈 的个人群组 (245 bytes) () 11/04/2017 postreply 08:57:40

另外有些训练有素搞破案的和面试官,洞察力也很强,能从人神态,语言,肢体细微动作观察出破绽 -jck66- 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 jck66 的个人群组 (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 07:42:31

相对纯净的心啥样的?请具体点。 -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 11/04/2017 postreply 08:32:43

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