我不知道你热瑜伽练到什么程度。如果你膀胱不好，到位的热瑜伽不能练，静坐最好也先不坐

站桩应该是现在的重点。膀胱不好，很可能因为体液消耗过多，阳气消耗过多。

这是热瑜伽的问题所在。

如果你一定要做热瑜伽，必须多一些“养”的东西。

膀胱不能累。

 

虽然热瑜伽让你通畅了，但这是以消耗阳气和阴液为代价的。

我不反对，只是不利于养生。

 

练瑜伽如果不得法，动作上去了，身体受伤了。

 

先说这么多