按这个对丹麦白人的统计,总死亡率最低的,是HDL高达73mg/dl的男性和HDL高达93mg/dl的女人。这种HDL水平在人口分布里,根本就是偏高(但不是极高)而不是“中等”好伐。
吃生酮饮食的群体里,有一部分人会把HDL推的很高。这个研究倒算是个提醒,椰子油黄油不是不可以吃,但太大量了,HDL升到100以上,不见得是件好事。
按这个对丹麦白人的统计,总死亡率最低的,是HDL高达73mg/dl的男性和HDL高达93mg/dl的女人。这种HDL水平在人口分布里,根本就是偏高(但不是极高)而不是“中等”好伐。
吃生酮饮食的群体里,有一部分人会把HDL推的很高。这个研究倒算是个提醒,椰子油黄油不是不可以吃,但太大量了,HDL升到100以上,不见得是件好事。
• 我很关心这2%,我太太的HDL一直超高 -dudaan- ♂ (122 bytes) () 10/18/2017 postreply 12:08:23
• 大于135即使是女性也是很高的了。这种极高的,多和CETP, ABCA1, LIPC, SCARB1等基因突变有关。 -虎嗅蔷薇- ♀ (143 bytes) () 10/18/2017 postreply 12:25:06
• 倒是没有。 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 10/18/2017 postreply 13:30:13
• HDL的理想上限是多少?加拿大标准没上限。这方面你研究的最透。你给个上限吧。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/18/2017 postreply 15:02:45
• 你信这个研究吗?信的话老头兄已经简洁概括了:“理想状态:Men 73; Women 93”-我信这个研究吗?一半信,一半有所保留 -虎嗅蔷薇- ♀ (2029 bytes) () 10/18/2017 postreply 16:31:11
• 鼓掌!谢谢写了这么多,学习了!Men 73; Women 93 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/18/2017 postreply 20:23:18
• 谢谢提醒,回去把椰子油扔了 -傻老头- ♂ (0 bytes) () 10/18/2017 postreply 12:09:56
• 你的HDL是多少? -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/18/2017 postreply 13:17:10
• in the past 3 years, the Min 67, Max 85 -傻老头- ♂ (0 bytes) () 10/18/2017 postreply 14:22:02
• 有点高了,高的原因是什么?椰子油?锻炼? -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/18/2017 postreply 15:07:57
• 不知道,可能健身过头了吧 -傻老头- ♂ (0 bytes) () 10/19/2017 postreply 06:23:48