而且，HDL太高的人比例很小，小于2% 。 大多数人，70%－80%， 需要考虑的是HDL太低的问题。

按这个对丹麦白人的统计，总死亡率最低的，是HDL高达73mg／dl的男性和HDL高达93mg／dl的女人。这种HDL水平在人口分布里，根本就是偏高（但不是极高）而不是“中等”好伐。

吃生酮饮食的群体里，有一部分人会把HDL推的很高。这个研究倒算是个提醒，椰子油黄油不是不可以吃，但太大量了，HDL升到100以上，不见得是件好事。