对于长期几十年不锻炼的人，这个说法（误导）没有什么错误，

来源: 傻老头 于 2017-10-09 06:29:38 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (266 bytes)
回答: 迄今为止看到的最悲观的一篇文章 由 dudaan 于 2017-10-08 18:19:47

因为你的关节肌肉已经退化了，没有几个人有毅力折腾回来。测试一下自己的墙蹲水平就知道了。

几十年失去的东西想几个月减回来？门都没有！给自己不跑步，不深蹲一个安慰罢了

所有跟帖： 

• 退化了就折腾不回来了吧 -3-D- ♂ 给 3-D 发送悄悄话 3-D 的博客首页 (0 bytes) () 10/09/2017 postreply 06:53:30

• 能够加强一点，但基本没有多少希望 -傻老头- ♂ 给 傻老头 发送悄悄话 傻老头 的博客首页 (0 bytes) () 10/09/2017 postreply 06:54:52

• 几十年不运动的， 怎么也得给自己半年到一年时间恢复， 再1-2年时间达到好的程度。 几个月太贪心了。 -greenonion- ♀ 给 greenonion 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/09/2017 postreply 10:46:29

加跟帖：

  • 标题：
  • 内容(可选项)： [所见即所得|预览模式] [HTML源代码] [如何上传图片] [怎样发视频] [如何贴音乐]