关于肥胖和减淝

来源: 玉米穗 2017-10-04 08:56:40 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (7045 bytes)

喜欢肥胖的人并不多,但肥胖人的队伍却在不断壮大。以前觉得胖子同中国人好像没有多大关系的,尤其是小孩子。比如我读小学时,全校几百人的学生里,基本都是细细的“绿豆芽”,撩起衣服,身体两侧一条条的肋骨隐然可见,那时叫做“搓衣板”。倒也有两三个所谓的胖子,还被取了外号唤作“某大胖”之类,但其实那胖也就是勉强淹没“搓衣板”程度,以现在目光审视属于标准身材,至多也就是不瘦而已。与如今那些脑后见腮,腰圆背厚,动辄气喘吁吁身上肥肉来回晃荡的小胖子们相比实在是愧对“大胖”之称呼的。

许多人说肥胖是基因遗传,或许不无道理。比如你看蒋家和毛家,不仅政治上“汉贼不两立”,看看两家后代,基因仿佛也大不相同。瘦子基因的蒋家出不了毛新宇那样肥胖的孙子或曾孙。吃而不胖是基因的功劳,应当感谢父母。我亲戚里也有那么一位,178公分的身高,体重常年都在55公斤左右。买条皮带不额外钻出三两个洞眼来系紧,他的裤子就不求上进老往下出溜。他吃饭从无顾忌,敞开肚子(我觉得他没有肚子)随便吃,几十年来也未见他胖过,杵在那里如同一根竹竿。他老婆却相反,年轻时与他一样瘦,现在却日渐圆浑。他老婆说自己现在吃饭如鸡啄米数着饭粒吃,时不时还去广场跳大妈舞,这才维持住体重。但与她天生不上膘的老公相比,还是重几斤;而她身高才及他肩膀。他老婆抱怨说老天不公平,她忍饥挨饿还动辄体重超标,她老公却即便胡吃海喝也不必担心多长半斤肉。其实那与老天有何相干?要怪只能怪基因。人是生而不平等的,就像有人树个小目标就能挣它一个亿,有人累死累活一辈子也永远达不成那个小目标一样,在肥或不肥的问题上,也是同理。

不过话说回来,就算没有吃而不肥的基因,我觉得如果真想拒绝肥胖,也不是什么难事。至少比起“挣它一个亿”的“小目标”,我以为是容易得太多了。无非就是管住嘴,少吃些,使摄入的能量不超过身体所需要的量,如此而已。再膨胀的发酵粉没有面粉给它也无从膨胀。从前物质匮乏,吃肉吃糖都得凭票限量供应——与如今以待价而沽为目的的苹果牌手机的限量销售可不是一回事,那时就只有“绿豆芽”,人到中年也没有肚子,无需跑去广场跳大妈舞的。如今生活富裕了,要啥有啥,“舌尖上的中国”了,嘴一放松,“绿豆芽”摇身一变就脑满肠肥了。所以,归根结底问题还是在嘴。

嘴这东西狡猾的很。它知道自己的角色无可替代,人一得靠它进食维持生命,二得靠它说话传递思想,它若撂挑子不好好干,人就无法好好做人。所以,它便有恃无恐,利用垄断人体“海关”的机会,时不时假公济私吞进许多“油水”,以解“舌尖”之馋,其结果不仅直接导致胃肠等后勤部们的超负荷运转,更使“绿豆芽”日渐式微,肥胖蔚然成风。现在市场上有很多减肥产品,五花八门的减肥茶;这里那里的减肥瑜伽教室;层出不穷的减肥书籍;教人如何瘦腿减肚子。其实“舌尖”问题不解决,什么产品或方法都不管用;不对嘴严加看管,减肥就是扯淡。嘴就像会利用权力中饱私囊的贪官污吏一样,需要有个纪检书记严格监督,将其饕餮无厌的贪吃私欲关进笼子里,使它不能假公济私胡吃海喝。要让嘴也树立全心全意为人民服务的崇高信念,一切只为人的健康着想,而不是老惦记着如何满足自己“舌尖上”的馋欲。若能如此,人自然肥不到哪里去的吧。

前几年在国内时,记得曾与朋友议论过肥胖问题。当时说到倘若没有吃而不肥的基因,在“吃”或“肥”之间做何选择的话题。大家罗列“肥”的弊端,认为主要一是使人臃肿猥琐影响形象气质,二是可能增加“三高”风险,导致健康亮起红灯。有人补充一点说肥胖之后小便时低头看不见小弟弟——女同志自然没有此项后顾之忧,但我想即便看不见,也不至于尿到小便池外,所以此项可以忽略不计。尽管有这些弊端,多数人仍然表示要毫不犹豫选择满足口腹之欲。理由是短促人生如果连口舌之享受都放弃,实在枉来人世走一遭。况且身在“舌尖上的中国”,岂有不“吃”之理。至于上述有关“肥”的弊端,虽是不易避免的代价,但与“吃”所带来的幸福与满足相比,弊小利大,是可以接受和忍受的。我觉得他们所说不无道理,不过我本人并非“吃”族之一员。我因为向来口味清淡,消受不了“舌尖上”的荤腥油腻。此外,我也拒绝肥胖,原因主要并非上述各点,而是觉得太累太沉重。“三高”到底是何滋味,我不了解,肥胖带来的沉重却不难想象。设想背负几十斤米,无时无刻,无论吃饭睡觉站立行走读书写字约会逛街购物,甚至做爱造人都不得放下,那样的生活在我看来未免太累太沉重。而背“肉”不会比背“米”更轻松吧。

去年回国时与几个儿时同学一起吃饭,发现其中一人明显瘦削不少。询问之下告诉我,他之前有一次忽发心脏病被紧急送到医院,后来被搭桥置放了两根还是三根心脏支架。他之前相当肥胖,属于“不吃枉来人世”族之一员,他说那次犯病他惊回首发现离死亡三尺三,从此放弃“舌尖上”的享受,严格控制口腹之欲,并且还开始去健身房。他撸起衣袖弯曲手臂向我展示他的肱二头肌,说是去健身房锻炼的成果。他说他体重减轻了四十磅,感觉身轻如燕。这验证了我对于肥胖所带来的沉重感的推想,同时也说明只要管住嘴,拒绝肥胖也只是一个“小目标”而已。




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没有吃而不胖基因又不想自己胖的就只能是管住嘴迈开腿 -夏阳- 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (92 bytes) () 10/04/2017 postreply 09:36:38

没啥毛病就別减,你有更强壮骨骼。可以选择更健康的生活方式,绝不可因胖而减肥。 -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2017 postreply 09:49:27

不同意!胖有什么好处?负重练习?厨房水龙头坏了,水池下面的地方都容不下一个胖子,修理点东西 -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 (47 bytes) () 10/04/2017 postreply 11:55:31

常言道:心宽体胖。别为了减肥闹心,只要没啥毛病,开心活着。 -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2017 postreply 13:11:23

减肥的贴,我一般都飘过。胖子就是一伙又馋又懒的人。本人一辈子没减过肥,35年体重几乎没有变话。 -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/04/2017 postreply 12:00:14

太片面狭隘了吧 -每天砍树- 给 每天砍树 发送悄悄话 每天砍树 的博客首页 (0 bytes) () 10/13/2017 postreply 00:56:00

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