请教：服用维他命D为什么会有心慌心悸，肌肉和关节疼痛这些副作用？

前阵子查血，医生说我缺维他命D，建议我每天吃1000 IU的。我吃后，竟然睡眠有很大改善；但是同时又有上面说的那些副作用，心跳得很厉害，特别是晚上睡觉的时候，有时都有要窒息的感觉，这样有危险吗，有什么办法可以避免这些副作用？

看到网上说维他命D要和magnesium以及维他命A，K同时进补才会没有副作用。但是我之前吃的复合维他命"New Chapters", 里面同时含有magnesium和维他命A，K，里面的维他命D也是1000 IU，为什么对睡眠却没有如此显著的帮助呢？

谢谢。