我个人通过做birkham yoga, 大大改善了手脚发凉,痛经也不怎么有了。
来源:
Madrigal
于
2017-08-24 07:57:32
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给我悄悄话
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以前很怕冷,现在很怕热。体质有了很大改变,基本上就变得像白人了,拍热,爱喝冷饮。体重,变化不大,大概轻了3,4 lb。自己觉得体型变化明显些,手臂肌肉线条出来了,肚子有两条线,离马甲线还差一条。