继续忧郁症话题 (九)- 多巴胺 一把双刃剑

来源: 2017-08-15 12:06:26 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (3374 bytes)
本文内容已被 [ lbjessy ] 在 2017-08-15 12:32:52 编辑过。如有问题,请报告版主或论坛管理删除.
多巴胺 你快乐的源泉。

没有将多巴胺放在上一个话题是因为今天专门Google了一下。为了不误导,而单独将它提了出来。

多巴胺是一种可以令人愉悦的脑内分泌物。忧郁症的朋友就是多巴胺的分泌出现了问题。很多活动都会令人产生多巴胺,比如 运动,晒太阳,吃黑巧克力。。。。这就是在上一个话题中提到的抗忧郁的方法。

还有其他活动也产生多巴胺,比如谈恋爱,一顿美食,做爱。。。等等。

但不是所有产生多巴胺的活动是有益的,在上一个话题中谈到的活动产生的多巴胺是安全和有效的。以下的活动则是有害的:

吸毒,多巴胺会让人成瘾,吸毒是最典型的例子,也有一种是运动成瘾,有人运动成瘾后,一天不运动都难受,这种成瘾是多巴胺造成的,失恋是多巴胺成瘾后的又一个例子,有人因为失恋要死要活,有人一蹶不振,有人沉迷于恋爱,失恋,再恋爱,再失恋的死循环,甚至追求失恋的感觉。我在想赌博成瘾会不会也和多巴胺有关。

还有一种成瘾是熬夜,熬过的人都有经验,过了最难受的时候,人变得特别精神,头脑清晰,思维敏捷,这是大脑提供了足量的多巴胺的结果。很多年轻人爱熬夜,也是因为熬夜使他们兴奋,有精力做喜欢的事。但是这种成瘾都是有害的。 多巴胺的产生和储存不是无限度的,夜晚的睡眠可以有效的储存多巴胺,为白天的活动提供精力,将这部分本应储存起来的多巴胺通过熬夜的方式消耗掉,白天就会无精打采,没有力气,非常难受。久而久之,多巴胺的分泌就会紊乱。

多巴胺也应用在抗忧郁药物上,但这些药物一定不只是还有产生多巴胺的成分,综合起来的这些成分让抗忧郁药物在一部分人身上有效,而另一部分人身上无效。

我想真正有效的治疗应该是恢复患者本身多巴胺的正常分泌,而最安全的治疗一定脱离不了医者和家属的严格监控。


补充:

中医的针灸在治疗的过程中也产生多巴胺,这种快乐的物质帮助人体气血循环。

气功也产生多巴胺,而气功所能产生的多巴胺量应该大于一般的运动。打坐也产生多巴胺,有经验的人的体会是越打越不想下坐,因为那种舒适的感觉非常好。

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所有跟帖: 

怎样才能增加体内多巴胺的生成制造? -御用文人- 给 御用文人 发送悄悄话 御用文人 的个人群组 (233 bytes) () 08/15/2017 postreply 12:15:44

老毛估计多半是personality disorder一类 -夏阳- 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 夏阳 的个人群组 (0 bytes) () 08/15/2017 postreply 13:14:54

毛是自恋狂,偏执狂?!在专注社会,危害极大!中国社会自恋狂不少。 -心灵的呐喊- 给 心灵的呐喊 发送悄悄话 心灵的呐喊 的个人群组 (0 bytes) () 08/15/2017 postreply 13:24:34

专制社会下偏执人格的有很多,看待问题处理问题非黑即白 -夏阳- 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 夏阳 的个人群组 (0 bytes) () 08/15/2017 postreply 13:35:55

嗯,像武志红说的巨婴,非黑即白,婴儿思维 -心灵的呐喊- 给 心灵的呐喊 发送悄悄话 心灵的呐喊 的个人群组 (0 bytes) () 08/15/2017 postreply 13:38:43

Dopamine?? -桃花好运- 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (0 bytes) () 08/15/2017 postreply 12:41:28

是。 做爱时大量产生的神经介质,它令人愉悦,快乐。 -御用文人- 给 御用文人 发送悄悄话 御用文人 的个人群组 (0 bytes) () 08/15/2017 postreply 12:51:58

是不是 -桃花好运- 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (102 bytes) () 08/15/2017 postreply 12:55:58

阿拉读完李志绥医生的回忆录以后,感觉毛是依靠做爱来解除内心的焦虑的。。。 -御用文人- 给 御用文人 发送悄悄话 御用文人 的个人群组 (107 bytes) () 08/15/2017 postreply 13:00:14

毛有性成瘾症? -心灵的呐喊- 给 心灵的呐喊 发送悄悄话 心灵的呐喊 的个人群组 (0 bytes) () 08/15/2017 postreply 13:05:26

应该是。。。 -御用文人- 给 御用文人 发送悄悄话 御用文人 的个人群组 (215 bytes) () 08/15/2017 postreply 13:11:01

权利是春药! -心灵的呐喊- 给 心灵的呐喊 发送悄悄话 心灵的呐喊 的个人群组 (0 bytes) () 08/15/2017 postreply 13:20:07

典型阳痿患者。总得不到满足…… -julie116- 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 julie116 的个人群组 (0 bytes) () 08/15/2017 postreply 22:19:53

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