跑前或跑后喝运动饮料,补electrolyte.我也曾象你一样,喝了就没事了。年轻时不用,年纪见长,养分也要随着加
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• 补充,我在剧烈运动前喝beet root powder, 之后喝electrolyte. 不太剧烈就只喝一种,之前之后都可 -k467- ♀ (0 bytes) () 07/20/2017 postreply 16:50:20
• 哇,太好了,我也试试看。谢谢过来人的建议。 -koifish- ♀ (0 bytes) () 07/20/2017 postreply 19:09:23