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» 我比较倾向自由泳。因为这种无压力的扭动,对脊柱周围肌肉的协调性帮助很大。不过这要在炎症消除后才能进行。
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我比较倾向自由泳。因为这种无压力的扭动,对脊柱周围肌肉的协调性帮助很大。不过这要在炎症消除后才能进行。
来源:
薛成
于
2017-07-08 18:43:58
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回答:
我为什么不说自由泳和蝶泳呢?因为蛙泳时腰椎不用扭曲,没有受到压力,但能锻炼腰背肌肉。我应该强调腰椎,不是颈椎,颈椎
由
风行线线
于
2017-07-08 17:09:44
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» 我比较倾向自由泳。因为这种无压力的扭动,对脊柱周围肌肉的协调性帮助很大。不过这要在炎症消除后才能进行。
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