关于正骨,热瑜伽,颈椎和腰椎疾病的一些经验之谈。

来源: 2017-07-08 16:54:08 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (2633 bytes)
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西医正骨和中医正骨,都是非常危险的,一直不被主流医学承认,在英国,正骨诊所要交比高很多的保险费。

事实上,医生建议所有想要接受正骨治疗的病人,必须先做X光和核磁共振,确定病因后才做决定,因为脊柱的结构非常复杂。我认识一个洋人,他老婆颈椎不舒服,就去见正骨师,约好时间正骨,幸好一个医生朋友告诉她必须先拍片,找到位置病因,否则危险,她立刻去做了照片,发现是骨刺,压迫神经,如果正骨,90%骨刺会扎到神经,到时候就是高位截瘫的问题了,她吓坏了,后来在医院一个华裔脊柱外科医生做手术,消除了症状。

关于椎间盘突出,如果不需要手术的话,保守主要靠自己理疗锻炼,加强腰背颈部肌肉锻炼,分担脊柱压力,突出的椎间盘组织呢会逐渐脱水萎缩解除对神经根的压力,破裂处钙化。这时症状会消失,但破裂处还在,如果不注意,不改变生活方式,坐姿站姿,很可能复发。所以肌肉锻炼很重要,降低复发的可能性,平时少做多动多做针对性的锻炼。

中医针灸按摩是这样忽悠人的,让你用最舒服放松的姿势躺着,电磁灯烤着,不舒服也舒服了,再按摩按摩,扎扎针,问你感觉好些吗?废话,躺着灯烤着怎么会不舒服?治疗完后,很快又会痛起来,医生会告诉你,要坚持治疗,其实椎间盘承受的压力是100公斤,外科医生手术时用手直接推都没法推进去,各位可以在地上放片肉,压上一百公斤的石块,肉露出点边,看能不还能把露出的部份推进去。所谓中医针灸按摩治疗成功,实际是针灸按摩TMD几个月,花价钱上万人民币,最后突出椎间盘组织自己脱水萎缩解除压迫症状消除,是自愈过程。但病人会以为是中医厉害,比外科医生脊柱专家还厉害,不开刀就搞定。

负责的脊柱专家会告诉病人,如果不需要手术,就回去养着,等突出部位自己脱水萎缩,同时坚强锻炼,防止复发。

至于热瑜伽,对颈椎脊椎病人是非常危险的,美国发生多次腰椎间盘“膨出”的患者在听信热瑜伽的宣传后练热瑜伽,结果“膨出”变“突出”,彻底失去椎间盘恢复正常的希望。

对腰椎患者,最安全的锻炼是蛙泳,倒走,健步走,关键是要持之以恒,DO IT RELIGIOUSLY

所有跟帖: 

超赞你! -林依- 给 林依 发送悄悄话 林依 的博客首页 林依 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2017 postreply 17:04:34

是个行家,我同意99% -五小湖- 给 五小湖 发送悄悄话 五小湖 的博客首页 五小湖 的个人群组 (358 bytes) () 07/08/2017 postreply 17:04:51

我为什么不说自由泳和蝶泳呢?因为蛙泳时腰椎不用扭曲,没有受到压力,但能锻炼腰背肌肉。我应该强调腰椎,不是颈椎,颈椎 -风行线线- 给 风行线线 发送悄悄话 风行线线 的个人群组 (41 bytes) () 07/08/2017 postreply 17:09:44

我比较倾向自由泳。因为这种无压力的扭动,对脊柱周围肌肉的协调性帮助很大。不过这要在炎症消除后才能进行。 -薛成- 给 薛成 发送悄悄话 薛成 的博客首页 薛成 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2017 postreply 18:43:58

所言极是。认知低的人容易被忽悠!!! Haha!!! -Justness- 给 Justness 发送悄悄话 Justness 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2017 postreply 17:10:33

我觉得还是走路,打太极拳靠谱,尤其是过了50岁的人 -温暖的家- 给 温暖的家 发送悄悄话 温暖的家 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2017 postreply 17:29:22

太极不适合腰椎疾病的人。 -风行线线- 给 风行线线 发送悄悄话 风行线线 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2017 postreply 17:34:28

那要看具体是什么腰椎疾病,不能一概而论。 -御用文人- 给 御用文人 发送悄悄话 御用文人 的个人群组 (50 bytes) () 07/08/2017 postreply 19:47:21

挑几个刺。所谓骨刺,片子上看到是刺,立体看是骨唇,怎么会刺伤神经?其实是治疗不当压迫神经。再,我的理解,针灸不是要把突出复位, -薛成- 给 薛成 发送悄悄话 薛成 的博客首页 薛成 的个人群组 (161 bytes) () 07/08/2017 postreply 17:44:35

手术,如果不是融合手术,是把突出的椎间盘组织切除,切除,切除后椎间纤维盘仍然是破裂的,所以 -风行线线- 给 风行线线 发送悄悄话 风行线线 的个人群组 (535 bytes) () 07/08/2017 postreply 17:54:37

你的理解有点太机械。椎间盘突出压迫神经根,神经根炎症水肿,原子笔芯粗细的神经根可以肿得像香烟粗细,而椎间孔不会变大,加重了 -薛成- 给 薛成 发送悄悄话 薛成 的博客首页 薛成 的个人群组 (254 bytes) () 07/08/2017 postreply 18:08:56

激素治疗起“缓解”作用,消除或降低神经根水肿,“急性期”使用,缓解和急性期,是关键词,因为长期使用,会造成股骨头坏死还有其他副作 -风行线线- 给 风行线线 发送悄悄话 风行线线 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2017 postreply 18:13:09

冲击疗法就是短期使用,快速撤出。这在椎间盘突出的治疗中是常用方法。 -薛成- 给 薛成 发送悄悄话 薛成 的博客首页 薛成 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2017 postreply 18:15:15

神经根被压迫的根本原因是“突出的椎间盘”组织,神经根水肿可以减轻或消除,但突出的椎间盘才是元凶,这个不解决是没用的,就好比 -风行线线- 给 风行线线 发送悄悄话 风行线线 的个人群组 (89 bytes) () 07/08/2017 postreply 18:17:51

谁说没用的?消除水肿后压力解除,症状消失,积极行腰腹臀肌群的协调和肌力训练,对脊柱起到良好的支撑和保护作用,可以保持长久疗效。所 -薛成- 给 薛成 发送悄悄话 薛成 的博客首页 薛成 的个人群组 (131 bytes) () 07/08/2017 postreply 18:22:42

你看,你自己不也说是需要症状减轻或消除后必须开始锻炼吗?我也说了,疼痛减轻或者可以忍受了必须开始锻炼,病根是突出的椎间盘,造成神 -风行线线- 给 风行线线 发送悄悄话 风行线线 的个人群组 (59 bytes) () 07/08/2017 postreply 18:35:47

突出是根,但是不是治疗重点。治疗重点是解除神经根压迫。包括手术也是着眼与解除压迫。 -薛成- 给 薛成 发送悄悄话 薛成 的博客首页 薛成 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2017 postreply 18:38:46

同感,俺们这边美国执照医生开的理疗康复中心,基本都有针灸按摩,绝对有用,那里颈椎腰椎有问题去治疗的人不少 -jck66- 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 jck66 的个人群组 (180 bytes) () 07/08/2017 postreply 18:00:39

有职业道德的不那么贪财的理疗医生,对你进行适当的针灸按摩后,主要还是教你怎么样自己做理疗锻炼,这病保守治疗,主要靠自己,不是靠医 -风行线线- 给 风行线线 发送悄悄话 风行线线 的个人群组 (122 bytes) () 07/08/2017 postreply 18:09:35

疼痛严重怎么做体疗?消除症状不是目的而是为了下一步的治疗。哪怕手术也不能一劳永逸。 -薛成- 给 薛成 发送悄悄话 薛成 的博客首页 薛成 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2017 postreply 18:13:27

急性发作期,先卧床,吃止痛消炎药,如果不需要手术,等疼痛可以忍受了就要开始理疗康复训练了,必须动起来,躺久了 -风行线线- 给 风行线线 发送悄悄话 风行线线 的个人群组 (29 bytes) () 07/08/2017 postreply 18:19:24

消炎止痛药往往不如针灸按摩有效。 -薛成- 给 薛成 发送悄悄话 薛成 的博客首页 薛成 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2017 postreply 18:23:45

这个,就没必要争论了,不过按摩,对椎间盘突出患者,是有风险的,加重病情的风险。 -风行线线- 给 风行线线 发送悄悄话 风行线线 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2017 postreply 18:36:55

会按摩和模仿按摩是两回事,手感很重要。外行看不出来,内行一看就知道。 -薛成- 给 薛成 发送悄悄话 薛成 的博客首页 薛成 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2017 postreply 18:40:12

不否认改变姿势和理疗锻炼的重要性。但不能说治疗后能缓解(很可能复发)就说治疗是无效忽悠,难道。。 -jck66- 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 jck66 的个人群组 (573 bytes) () 07/08/2017 postreply 18:22:13

聊聊见过的用外敷药减低风险,提高疗效的整脊方式。 -风过留痕- 给 风过留痕 发送悄悄话 风过留痕 的博客首页 风过留痕 的个人群组 (3215 bytes) () 07/09/2017 postreply 06:02:03

谢谢分享。也用过种外敷药水brown色,味道很浓有些呛鼻,那真是管用。 -jck66- 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 jck66 的个人群组 (0 bytes) () 07/09/2017 postreply 11:38:29

完全赞同薛医生从骨科专业角度的分析。 -御用文人- 给 御用文人 发送悄悄话 御用文人 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2017 postreply 19:00:38

预防最重要,常年锻炼以加强肌肉肌腱组织的支持作用, -coach1960- 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 coach1960 的个人群组 (272 bytes) () 07/08/2017 postreply 18:04:12

本来就是长期积累下来的病变,怎么可能马上就治好呢? -风行线线- 给 风行线线 发送悄悄话 风行线线 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2017 postreply 18:06:27

“劳损”这个概念最害人。给人的直接印象是因为“劳”而“损”。。。当然 -coach1960- 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 coach1960 的个人群组 (225 bytes) () 07/08/2017 postreply 18:18:29

教练这个说法我太认同了 -TBz- 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 TBz 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2017 postreply 18:30:21

劳损本身就是一个模糊的概念,不能很好的指导治疗。 -薛成- 给 薛成 发送悄悄话 薛成 的博客首页 薛成 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2017 postreply 18:31:34

现在国内腰椎颈椎间盘突出年轻化,IT,证券金融,白领的职业病,都是坐出来的,坐着前倾, -风行线线- 给 风行线线 发送悄悄话 风行线线 的个人群组 (182 bytes) () 07/08/2017 postreply 18:33:21

美国也一样。 -薛成- 给 薛成 发送悄悄话 薛成 的博客首页 薛成 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2017 postreply 18:40:57

专业指导,循序渐进。 -TBz- 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 TBz 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2017 postreply 18:07:57

这是关键。还有病情不同治疗方法也不同,有的非手术不可。要认真分析病情,选择最适合的治疗方法。 -薛成- 给 薛成 发送悄悄话 薛成 的博客首页 薛成 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2017 postreply 18:10:43

太赞同教练的说法!我本人就是肌肉锻炼的受益者!受益不是一般的大!打算一直坚持下去. -古来万事- 给 古来万事 发送悄悄话 古来万事 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2017 postreply 19:14:07

Strength Training不但能预防还能治疗.好处多多.10多个月的muscle training治愈了我持续10多年的 -古来万事- 给 古来万事 发送悄悄话 古来万事 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2017 postreply 19:18:50

鼓掌支持,身心都受益 -coach1960- 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 coach1960 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2017 postreply 19:28:08

谢教练鼓励!我在gym10多个月除了自己外没看到一个Chinese lady在练muscle.看来这个strength -古来万事- 给 古来万事 发送悄悄话 古来万事 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2017 postreply 19:50:51

training没有在我们族裔女性中没有引起足够的重视. -古来万事- 给 古来万事 发送悄悄话 古来万事 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2017 postreply 19:51:25

观念在变,会越来越多 -coach1960- 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 coach1960 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2017 postreply 20:37:43

是的.最希望是这样. -古来万事- 给 古来万事 发送悄悄话 古来万事 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2017 postreply 20:51:26

现在医生不看见里面是啥样就不会治病了。是倒退还是进步? -Gbdjw- 给 Gbdjw 发送悄悄话 Gbdjw 的个人群组 (137 bytes) () 07/08/2017 postreply 18:19:33

现在的中医号脉,还需要郎中自己苦练“调息”来判断病人心率快慢吗? -TBz- 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 TBz 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2017 postreply 18:28:36

不用啦,搭脉久了,自己就知道呼吸频率了。 -薛成- 给 薛成 发送悄悄话 薛成 的博客首页 薛成 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2017 postreply 18:30:14

很多事在“熟能生巧”, 高手能力在于“巧”上。 -jck66- 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 jck66 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2017 postreply 18:40:55

我中医朋友现在的手指如同X光,她轻轻一摸就知道哪块肌肉或哪跟筋移位了,可神了! -Gbdjw- 给 Gbdjw 发送悄悄话 Gbdjw 的个人群组 (84 bytes) () 07/08/2017 postreply 19:13:43

X光是拍骨骼结构的,不是肌肉软组织。 -风行线线- 给 风行线线 发送悄悄话 风行线线 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2017 postreply 19:23:40

以前北京有2家盲人正骨的,得连夜排队挂号。。。 -jck66- 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 jck66 的个人群组 (179 bytes) () 07/09/2017 postreply 04:56:30

这些毛病基本上是长期不运动的结果 -傻老头- 给 傻老头 发送悄悄话 傻老头 的博客首页 傻老头 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2017 postreply 18:36:59

你这一些经验之谈对一部份人来说是不可以接受的,因为会影响他/她们的收入。不过有一部份人是真以为是他/她们治好或缓解了疾病。 -雾里看花123- 给 雾里看花123 发送悄悄话 雾里看花123 的博客首页 雾里看花123 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2017 postreply 18:50:16

实践才是检验真理的唯一标准。 -Gbdjw- 给 Gbdjw 发送悄悄话 Gbdjw 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2017 postreply 19:16:05

完全同意。。。 -御用文人- 给 御用文人 发送悄悄话 御用文人 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2017 postreply 19:44:25

“实践才是检验真理的唯一标准“这句话本身并不正确。 -雾里看花123- 给 雾里看花123 发送悄悄话 雾里看花123 的博客首页 雾里看花123 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2017 postreply 20:20:25

愿闻其详? -jck66- 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 jck66 的个人群组 (0 bytes) () 07/09/2017 postreply 04:09:37

楼主说的"中医针灸按摩是这样忽悠人的",是以偏代全。我也可以认为你是在忽悠。 -御用文人- 给 御用文人 发送悄悄话 御用文人 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2017 postreply 19:09:17

到底谁忽悠谁呀? 人体需20种氨基酸,你非说24种,奇怪了? -Justness- 给 Justness 发送悄悄话 Justness 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2017 postreply 19:14:25

打擂台呢!武林高手到齐了,看得我头昏眼花。 -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 07/08/2017 postreply 21:55:38

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