在外出差如何吃得健康？

我这几天可是几乎顿顿junk。甜点面包，fried food，晚上再加上party。今晚犹豫再三决定不去一个10：30PM 才开始的party。我现在的life不是这坛提倡的健康生活。你们自种有机菜，生活有规律，清心寡欲。我还静不下来过这种简单的生活。还是喜欢social network。还是喜欢party。喜欢和自己field里做的好的人在一起party，交流。如何让自己静下来，不进入那个圈呢？