印度人吃的饮食结构太差，去过几次Party，全是米面，土豆和咖喱，没法吃。

搞个鸡肉和羊肉吧，很多butter啊！几勺咖喱，一大碗米饭，糖尿病肯定多

所有跟帖： 

• 是的，另外吃素的印度女孩子好多脖子上一圈圈的，可能甲状腺不平衡。 -MayX- ♀ (0 bytes) () 06/25/2017 postreply 17:26:12

• 我同事一印度女。她吃素，不沾一点肉。就像你说的那样。她有甲减。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 06/25/2017 postreply 19:52:17

• 中年印女很多都胖还肚子大 -夏阳- ♀ (271 bytes) () 06/25/2017 postreply 18:57:28

• 我认识的印度人几乎全部是糖尿病世家。 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 06/25/2017 postreply 20:24:05

• 我吃的印度餐最多，一餐可以吃二十多个印度馕。没去过新疆，估计新疆馕和印度馕应该差不多。 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 06/25/2017 postreply 20:35:52

• 我还蛮喜欢吃印度饭菜的。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 06/25/2017 postreply 20:38:00

• 印度餐最有名的是印度飞饼，但是不是印度发明的尚存疑 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 06/25/2017 postreply 20:45:32

• 好吃。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 06/25/2017 postreply 20:54:36

• 后来印度朋友都不让我吃飞饼了。因为原料是把所有营养成分都丢掉，只剩下面筋能甩的很薄。 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 06/25/2017 postreply 21:19:17

• 面筋就是gluten咯，现在不少食品都特意标明gluten free -夏阳- ♀ (0 bytes) () 06/25/2017 postreply 21:29:49

• 飞饼正相反，除了面筋什么都没有。所以印度朋友都劝我不要再吃了。 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 06/25/2017 postreply 21:38:19

• 这样碳水化合物吃太多了吧。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 06/25/2017 postreply 20:55:24

• 是啊，很不健康。那段时间真是百病丛生。 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 06/25/2017 postreply 21:11:45

• 这有悖你的饮食理念啊 -夏阳- ♀ (0 bytes) () 06/25/2017 postreply 21:00:54

• 以前跟印度人混，吃的印度餐较多，很多年都吃的不健康。现在主食已经改糙米饭了，从2015年开始的未加工植物饮食 ... -羽衣甘蓝- ♂ (107 bytes) () 06/25/2017 postreply 21:10:24

• 哦，敢情你也开始饮食调整没几年 -夏阳- ♀ (0 bytes) () 06/25/2017 postreply 21:18:58

• 是啊，开始两年多了吧。总胆固醇从2011年的230+降到现在160+，主要的还是所有的病症都完全没有了。 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 06/25/2017 postreply 21:22:42

• 我这才调整两个月，身体已经有好的反馈了 -夏阳- ♀ (0 bytes) () 06/25/2017 postreply 21:31:40

• 非常好。继续坚持，身体会越来越健康 ... -羽衣甘蓝- ♂ (221 bytes) () 06/25/2017 postreply 22:11:19

• 调整啥了？请说具体点 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 06/26/2017 postreply 04:10:52

• 觉得她应该是采用周福满饮食了。 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 06/26/2017 postreply 04:59:06

• 可能，她读完了整本书。我至今没读过一本有关健康的书，健康知识都是在这儿跟你们大家学的。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 06/26/2017 postreply 05:48:18

• 就是向老周书中的饮食理念靠拢，低碳低脂高纤 -夏阳- ♀ (0 bytes) () 06/26/2017 postreply 13:11:25