咖啡有助眠功能？有人知道啥原由吗？还是因人而异？

81-82岁的老妈现在喝咖啡后就想睡觉，她说午餐后一杯咖啡3，然后舒服地午睡，

度假期间去探老友，老友在一起免不了喝咖啡吃点心，结果和我同岁的老友因为白天的2杯咖啡一夜无法入眠（她不常喝咖啡），第二天因没有好好睡觉搞得头痛等，搞得我很不好意思：扰乱了朋友的生活次序。

2个人对咖啡的反应如此的不同，挺好玩的

所有跟帖： 

• 咖啡里含有好几种黄嘌呤，咖啡因只是其中之一 -Teetrinker- ♂ (173 bytes) () 06/23/2017 postreply 02:13:49

• 另外，她常喝茶吗？绿茶，红茶，乌龙？ -Teetrinker- ♂ (0 bytes) () 06/23/2017 postreply 02:16:02

• 茶当然经常喝 但不是很浓的那种，就是普通淡淡的茶水。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 06/23/2017 postreply 02:55:11

• 她40多岁时不能喝咖啡，喝了心跳厉害。前几年也是煮了咖啡只能闻香味，只是近2年才发现能喝而且还助眠。挺奇怪的。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 06/23/2017 postreply 02:37:53

• 茶里也含咖啡因，长期喝茶可以降低对咖啡因的敏感性，所以现在可以喝咖啡了 -Teetrinker- ♂ (0 bytes) () 06/23/2017 postreply 03:40:03

• 试试改喝 Columbian, 有些人不能喝Arabica的，喝了会心跳加速，反胃！ -gtcharlie- ♂ (0 bytes) () 06/23/2017 postreply 13:24:26

• 晚餐后，很多人就是一杯咖啡啊，我是万万不敢滴，除非是decaf -Manymore- ♀ (0 bytes) () 06/23/2017 postreply 05:15:32

• 我喝茶几乎不影响睡眠，我太太下午喝茶晚上就睡不着，因人而异。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 06/23/2017 postreply 07:17:50

• 咖啡对我的睡眠也无影响，基本是喝中度烘培黑咖啡 -夏阳- ♀ (0 bytes) () 06/23/2017 postreply 07:24:56

• 对我也不影响睡眠。一顿美食后如果没有一杯咖啡，似乎一句话没句号。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 06/23/2017 postreply 09:45:54

• 咖啡是让人睡不着的啊。你的老妈是不是午餐吃得血糖太高了，就容易犯困，这时候刚喝一杯咖啡其实还没起作用，所以马上想睡觉了。 -两小千金妈妈- ♀ (0 bytes) () 06/23/2017 postreply 08:10:53

• 也没听说过咖啡可以助眠，让老妈换个时间试试 -夏阳- ♀ (0 bytes) () 06/23/2017 postreply 08:28:38

• 老妈说很舒服，喝了咖啡就迷迷糊糊睡午觉，求之不得。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 06/23/2017 postreply 08:32:19

• 刚问了她一般是鸡肉或着鱼加蔬菜，外加半碗饭。算高血糖饮食？ -Gbdjw- ♀ (55 bytes) () 06/23/2017 postreply 08:30:59

• 主要原因可能是各人对咖啡因的耐受能力不同所致 -smallCrab- ♂ (254 bytes) () 06/23/2017 postreply 08:45:49

• 放糖放奶了吗？有可能是糖起作用了。 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 06/23/2017 postreply 09:09:18

• 放奶，但没糖。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 06/23/2017 postreply 09:43:04

• 牛奶助了眠吧，不少人专门睡前来杯牛奶帮助睡眠呢 -夏阳- ♀ (0 bytes) () 06/23/2017 postreply 10:41:44

• +1 -大海- ♀ (0 bytes) () 06/23/2017 postreply 12:38:26

• 咖啡里加奶只是一片奶花，有助眠功效？我不信。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 06/23/2017 postreply 13:17:04

• 终于有人和我一样的感觉 -昨天的明天是今天- ♀ (113 bytes) () 06/23/2017 postreply 15:19:58

• 用我的中医的话是： 身体好的人白天一点不困， 晚上睡的像个大石头。 吃完午饭和晚饭就困的人是虚的表现。 -温暖的家- ♀ (48 bytes) () 06/23/2017 postreply 16:01:31

• 基本同意 -绿豆豆1- ♀ (0 bytes) () 06/23/2017 postreply 18:40:14

• 对81岁的老人，要求不要太高。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 06/23/2017 postreply 23:54:49

• 我觉得咖啡助消化和大便，有人有同感吗？ -新年好运- ♀ (0 bytes) () 06/23/2017 postreply 16:46:15

• 咖啡利尿通便 -夏阳- ♀ (0 bytes) () 06/23/2017 postreply 17:17:20

• 我妈说助眠和通大便。没听她说助消化，她的肠胃一直不错。 -Gbdjw- ♀ (71 bytes) () 06/23/2017 postreply 23:57:59