验血血糖值偏高，参考值说我进入了“准糖尿病行列“

Component                  Your Value                        Standard Range

GLUCOSE                       93 mg/dL                          65 ‐ 99 mg/dL

EST AVG GLUCOSE        117 mg/dL

HGB A1C                         5.7 %                                 4.8 ‐ 5.6 %

Pre‐diabetes: 5.7 ‐ 6.4
Diabetes: >6.4
Glycemic control for adults with diabetes: <7.0

这么严重？这也都是吃出来的病吗？我爱吃甜食，如果控制吃它能降低血糖值吗？

请大夫们教导，我先谢谢啦！

 

 

所有跟帖： 

• 锻炼，不吃甜食, 谗了吃蜂蜜 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 06/22/2017 postreply 17:55:10

• 为什么可吃蜂蜜呢？ -3-D- ♂ (0 bytes) () 06/22/2017 postreply 18:07:17

• 吃蜂蜜测一下血糖，不升就好 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 06/22/2017 postreply 18:12:26

• 那里买测试的东东？ -3-D- ♂ (0 bytes) () 06/22/2017 postreply 18:15:04

• 让医生开处方, 确诊要到医生那测，要抽血 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 06/22/2017 postreply 18:18:16

• 哦，医生好象认为我正常 -3-D- ♂ (0 bytes) () 06/22/2017 postreply 18:33:47

• 我的也是90， 医生没说我进入了“准糖尿病行列“啊？ -3-D- ♂ (0 bytes) () 06/22/2017 postreply 18:06:39

• 多吃天然水果蔬菜粗粮，少吃加工米面糖。 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 06/22/2017 postreply 18:33:12

• 你吃啥粗粮？ -3-D- ♂ (0 bytes) () 06/22/2017 postreply 18:34:53

• 糙米，红薯，土豆，玉米等等 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 06/22/2017 postreply 18:37:45

• 糙米含砷，玉米转基因呢~~ -3-D- ♂ (0 bytes) () 06/22/2017 postreply 18:43:14

• 我个人的最不健康食物排行榜 -羽衣甘蓝- ♂ (695 bytes) () 06/22/2017 postreply 19:32:01

• 动物蛋白都排出了，蔬菜和水果能理解，您说的粗粮是指豆类吗？ -noise- ♂ (0 bytes) () 06/22/2017 postreply 20:07:58

• 我个人理解的粗粮是包含皮在内的提供碳水和蛋白的主食，维生素B主要是在粮食的皮里 -羽衣甘蓝- ♂ (311 bytes) () 06/22/2017 postreply 20:37:07

• 学习了，谢谢！ -noise- ♂ (0 bytes) () 06/24/2017 postreply 01:36:44

• 我吃的粗粮包括未加工或少加工的糙米全麦，薯类，豆类，海带类，坚果类，种子类，蘑菇类等等天然植物 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 06/22/2017 postreply 20:40:45

• 红薯土豆淀粉含量高，会升高血糖 -wxcqq123- ♀ (0 bytes) () 06/23/2017 postreply 06:49:42

• 红薯里面的纤维可以延缓血糖升高，土豆纤维含量少不太好 -夏阳- ♀ (0 bytes) () 06/24/2017 postreply 12:02:16

• 糙米天天午餐吃 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 06/22/2017 postreply 18:38:16

• 爱吃甜食还只有5.7，咱只有嫉妒的份儿。减少甜食和精加工食品 -夏阳- ♀ (0 bytes) () 06/23/2017 postreply 08:15:34

• 按低升糖指数的食物吃，http://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions -不记得- ♀ (0 bytes) () 06/23/2017 postreply 09:35:37

• http://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/glycemic-i -不记得- ♀ (0 bytes) () 06/23/2017 postreply 09:59:21

• 重贴链接： -不记得- ♀ (111 bytes) () 06/23/2017 postreply 10:00:32

• 按低升糖指数的食物吃，以下链接： -不记得- ♀ (111 bytes) () 06/23/2017 postreply 10:04:58

• 看到了，谢谢！ -noise- ♂ (0 bytes) () 06/24/2017 postreply 01:23:25

• 准糖尿病有俩去处，1是发展成糖尿病，2.一直是准，不会发展了。稍微控制一下淀粉摄入应该没问题。 -gamlastan- ♀ (0 bytes) () 06/23/2017 postreply 12:09:17

• 好的，谢谢大家，我在饮食上注意淀粉的摄入量，3个月后再去检查，结果出来报告给大家。 -noise- ♂ (0 bytes) () 06/24/2017 postreply 01:34:04

• 我也爱吃甜食，但血糖等都正常，可能跟个人体质有关。像你这种情况，推荐服用BNC Glucose control (大概是这个名字 -chujian0201- ♀ (0 bytes) () 09/07/2017 postreply 10:13:24

• 第一次发帖，不知道标题有字数限制，续上。是朋友介绍的，说只要不是糖尿病晚期（大概是这个意思）都可根治，是什么什么黑科技来着，而且 -chujian0201- ♀ (445 bytes) () 09/07/2017 postreply 10:17:17