好文啊!俺花了半年时间把全掌着地改为前掌,痛苦的过程。今天上午跑了一个全掌的,那个舒服的!

来源: 傻老头 2017-06-21 16:48:28 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (32 bytes)
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回答: 我写过这个题目的小文(见内)coach19602017-06-21 13:37:01

原来答案在这里

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严格的说,我的自然着地方式是介于前掌和全掌之间,barefoot run 最能发现这一点, -傻老头- 给 傻老头 发送悄悄话 傻老头 的博客首页 (183 bytes) () 06/21/2017 postreply 16:57:37

前苏联东欧都鼓励儿童少年赤足跑步,在不规则的高低不平的水泥块儿跳跃练习,后来商业 -coach1960- 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (188 bytes) () 06/21/2017 postreply 17:35:25

俺省了不少靴钱了,嘿嘿 -傻老头- 给 傻老头 发送悄悄话 傻老头 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2017 postreply 17:49:48

教练,赤脚跑步有什么讲究和好处? -欲千北- 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2017 postreply 19:48:30

我没有多少切身体会,听说是赤脚跑所有的脚底和跖骨间的小肌肉都要派上用场,另外对小腿 -coach1960- 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (162 bytes) () 06/21/2017 postreply 20:04:22

说的有道理,谢谢。 -欲千北- 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2017 postreply 20:21:56

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