糖尿病和铬的缺乏

我今年不到40，女，以前血糖也处于边界值。去年圣诞去了趟墨西哥后彻底爆发，a1c一度达到8.5。之后每天三片metformin控制，加上一周三次大强度健身。三个月后减了10斤，a1c 5.7 。但空腹血糖一直不稳定。网上查说铬可以刺激insulin 分泌，试了几天，每天2片，共1000mcg . 睡前再服用3片 apple cider tablet . 似乎有效。想分享一下，并听听各位专家的看法，先谢谢！