少看电脑特别是手机。做对颈部慢慢牵拉的操，早晚各一次，每个动作十五个为一组重复五组。是脖子的筋或者肌肉损伤。

来源: 于 2017-06-13 22:07:09 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次