做一些腰背运动，让自己的肌肉矫正腰椎。需要坚持不懈地运动才有效果，大约半年左右基本可以痊愈了。

来源: 于 2017-06-06 08:39:18 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次