什么是真正的养生？

来源: 吴友明于 2017-05-27 16:06:48 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

和大家聊聊家常话，就从现在最时髦的养生话题说起。

以前我洗头发时常常只是用香皂，那一天一个90后的小伙子看了之后告诉我，用香皂是会掉头发的，我才想起这几年所以头发掉得快，人物形象也受了严重影响。上网查了一下，小伙子的话看来有道理，不过已经迟了。我往往活到老了才明白一件事，在某件事情上受了不必要的损失，其实这件事是那么简单。所以有时会很悲哀。但是这种悲哀很快会过去。想想我的1967届初中同班同学，全班50几人已经有10几人去世了。我们是共和国出生的一代，才60几就那么多人没了，他们已经成为一堆堆骨灰，有的自从离校那一年起都没见过面就永别了。我们这些活着的，还可以在微信聊天分享养生八卦，天天看着手机傻笑，还担心头发少了几根？知足吧！只要没有大病就谢天谢地了，我老爸活到94，我还想活到100呢？公司里的年轻人总是对我说“大哥你一定会活到一百岁。”现在只权当梦想，因为我实在不会养生，保护头发也是一种基本的养生，我连基本的都不懂，还会长寿吗？

我是很少关注养生话题，总是不相信那些东西，因为写那些东西的不知道是什么人，都是抄来抄去的，借养生图谋钱财名利的骗子太多了，不过有时对某某方法也有如获至宝的感觉，试了一下，结果却以失败告终。

比如说，葡萄干泡醋可以预防中风，我吃了第一次就胃痛，还要吃胃药。我已经很久没胃痛了，结果自从吃了一次葡萄干醋之后，痛了好几天。后来这醋瓶子我又放了一个月，那天打开闻一闻，还有点异味，于是全倒掉了。我在网上查了醋的作用，最不骗人的人民网有篇文章说“八种人最好别吃醋”，我好像是其中一种，可是那个葡萄干泡醋的秘方却没有说啊！

比如吃水果，有人说饭前好，有人说饭后好，多数意见是饭前比饭后好，但是就有人把水果当饭吃，而且非常健康。所以呢不要太相信饭前饭后那些鬼话，就连接待国家总统，饭后还有水果伺候。你说不好谁信？

我看了一篇养生的文章，说了一大堆什么“年轻不养生，年老养医生”之类的格言，还列举了预防三大癌症的养生法，但是最后结论却是“癌症的主要原因是无处不在的有害食物，肮脏的空气和水污染。”这个结论几乎把前面所有的养生法都否定了，前面说的等于没有说。

养生是中医学的说法，很多国家的人没有中医，不谈养生，命却比中国人长。中医靠经验，却没有科学试验的数据，所以中医的养生，并不适合任何人。这方面我支持方舟子，很多健康药品其实都没有什么作用。比如鱼肝油，吃和不吃一个样。吃鱼肝油倒不如吃鱼。

我不是医生，说不出什么养生的道理。但是在现实中，有很多对医学一无所知的人，到处在贩卖养生的药品。我说一个真实的经历。

五年前我因为办业务认识了一位朋友，没多久她打电话说要介绍一个好的业余收入给我，我说什么好事，她非常神秘的样子，说到时再告诉我，保证让我高兴，为了让我方便，她和我约在我们家附近的餐厅见面。我以为是文化事业的事，正是我喜欢的，所以没有表示反对。那天下午大雪纷飞，和她一起来的还有另外一位美女，有点飞雪迎春的意境。我们好不容易在那个餐厅见面，她们见到我之后，几句寒暄就进入主题，就是介绍我参加卖养生药品的营销队伍，我做她们的下线，第一次要投资300多美元，每个月要吃100多美元的药品。我看着她们冒着大雪跑几十英里来到这里，不好给她们泼冷水，只好听她们“传道”。无非是怎样向顾客推销保健药，还拿一本“推销手册”给我，里面的内容看起来都是很专业的保健和医疗知识，只要背起来传下去就可以了。对此我是深恶痛绝的。我们不是保健师和医生，凭什么卖保健药？为了赚钱，谁都可以当专家当医生了？这其实是一种道德的违法，却有很多人热衷。

这几年中国人民几乎是全民在养生，铺天盖地的养生信息也让人们无所适从。健康当然最重要，但是如果你只有健康的身体，是不是什么都有了?

我认为人的价值不是以生命的长度来衡量的，与其天天花时间去养生保命，倒不如好好珍惜眼前的一分一秒，活出高质量的生活。生命不在长短，养一个没有质量的生命，还不如珍惜今天的创造。苹果的创始人乔布斯只活了56岁，但是他的一生中充满创造，他的创造成就，是一个普通人活到120岁都无法得到的，他生命的质量是我们这些比他长寿的人永远无法达到的。

什么是高质量的生活？其实很简单，就是我们常说的活到老学到老，让自己的生命常常有新的感觉，新的意境，不管别人是怎么去创造，每个人都可以选择创造的项目。从我来说。把自己生活的感受写出文字贴出来，朋友喜欢，从中得到有益的东西，我就心满意足了。如果你的生命里每天都有新的内容出现，你的生命就是有意义的，养育自己的新生活，养育自己的新生命，才是真正的养生。

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