有得过网球肘的朋友吗?请教治疗的办法和恢复需要的时间。
所有跟帖:
• 我得过,是用打乒乓球和羽毛球的姿势来打网球造成的,特别是反手 -dudaan- ♂ (425 bytes) () 05/23/2017 postreply 11:00:11
• 你说的有道理,我没有正规教练,只是看小孩的教练的指导,反手还是习惯的打法。 -吃与活- ♂ (61 bytes) () 05/23/2017 postreply 11:09:49
• 如果你继续用错误姿势打下去的话,疼痛会加重,影响生活 -dudaan- ♂ (116 bytes) () 05/23/2017 postreply 11:02:14
• 我准备先停停,先看看录像或跟教练学习正确的反手,待恢复之后再重新开始。 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 05/23/2017 postreply 11:14:08
• 我没有得过网球肘,但有过其他伤痛。个人经验与 dudaan 类似, -欲千北- ♂ (415 bytes) () 05/23/2017 postreply 11:53:58
• 谢谢你的经验。看来不是短时间可恢复的事,我会参考你和杜编的建议,停止网球,用猴拳和太极拳动作运动恢复。 -吃与活- ♂ (81 bytes) () 05/23/2017 postreply 12:13:24
• Move-free一瓶三月有效或艾灸两天止痛 -alpha178- ♀ (0 bytes) () 05/23/2017 postreply 12:35:30
• 谢谢! -吃与活- ♂ (0 bytes) () 05/23/2017 postreply 13:30:44
• 打球时用护肘保护,可以继续打球,要想彻底好了是不可能的?除非不打球了 -hao-hao-cai- ♂ (0 bytes) () 05/23/2017 postreply 12:59:58
• 终身残废,想想有点不甘心:( -吃与活- ♂ (0 bytes) () 05/23/2017 postreply 13:32:00
• 去年底因做哑铃练习也得了网球肘 -Teetrinker- ♂ (125 bytes) () 05/23/2017 postreply 17:14:19
• 给你个链接, 网页下半部有英语 -Teetrinker- ♂ (75 bytes) () 05/23/2017 postreply 17:21:05
• 非常感谢! 你的经验给了我希望,也谢谢你给的网页,我要照此经常练习。 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 05/23/2017 postreply 17:49:43
• 说得对,要领我也略知一二,可能一做就走样。 -吃与活- ♂ (26 bytes) () 05/23/2017 postreply 17:51:47
• Flexbar 对网球肘挺管用的, 你可以试试. -BuckeyesNY- ♀ (0 bytes) () 05/23/2017 postreply 19:09:01
• 大谢! 查了一下,很多人说管用。就去买。。。 -吃与活- ♂ (212 bytes) () 05/23/2017 postreply 19:33:12
• 我得过。没有休息,但打得少了一点,用tennis ebow brace, 将近半年就好了。打球的很多人都得过, -pichawxc- ♂ (467 bytes) () 05/23/2017 postreply 19:25:04
• 非常感谢! 很业余地打了好长时间了,没事,最近打碎了一个拍子,换了一个以前用的旧拍,可能不太合适。。。 -吃与活- ♂ (150 bytes) () 05/23/2017 postreply 19:39:55
• 这个需要休息和治疗 -tinycrawfish- ♂ (83 bytes) () 05/24/2017 postreply 10:24:50