^_^这几天天气变化很大，昨天白天天气很好，我还在室外的阳光下跑步，到傍晚开车回家的时候，还有晚霞的余晖，但十分钟之后在高速公路上就下起了大雨，一直到今天早上还是细雨霏霏。
因为冷热无常，衣服少穿一点就脚底发冷，多穿一点就冒汗，太阳出来的时候穿着背心就可以在室外活动，但是花粉弥漫，一不小心就鼻子过敏，打一个寒颤，赶快把外衣穿上。下起雨的时候，出门还要穿上套衫卫衣，连年轻人都是这样。
虽然已是立夏，但是五月的西雅图还是春天的气息。春困是一种季节习惯，早起之后，不管你做什么事情，两三个小时就有点困意了。是不是年纪大了才这样？其实不是，几年前还是8小时上班的时候，你想困也没有办法，只有强打精神继续干活。所以说退休其实是一生中最自由的时候，尤其是刚刚退休这几年，是人生又一个最宝贵的年华。
何以此说？我们中年华人移民来美国，大多是为了生存上班，很少人有机会真正做自己喜欢的工作，只有退休了，才有时间做自己喜欢的事情。以前几十年我们上班是为了生活，现在不必上班就可以生活，想做什么就做什么？所以我说，退休后是人生又一个最宝贵的年华，也是生命的第二个春天，有点道理吧？
退休之后，健康最重要，要健康就必须健身，健身的最好地点是在室外，这个季节要到室外锻炼，还真的要抓紧机会，有好几天早上我看到阳光普照，想等下午才去跑步，结果就下雨了。所以只要看到太阳出来了，就抓紧机会出去活动活动。
每天两个小时的运动，打打球，散散步，有精力就写写文章，没精力就看看电视。附近有个学校，跑一圈800米，一天跑两圈。在跑步中，我发现一个很有趣的数字，学校附近，每一条街的距离刚好是100米。
100米短跑比赛在是田径比赛项目中的焦点，100米也可以是人生目标的一个标杆，如果你可以把写一篇文章当成完成一个百米赛跑的话，你一定会一直坚持下去，因为跑一百米不难，那么跑一千米，一万米也就不难了。我来文学城，现在写156篇文章，就是跑了一万五千六百米，那么跑两万米的马拉松就不难了。更重要的是，我在这里跑马拉松的时候，读者给我点击，给我留言，也就是为我加油。我现在就要预约在文学城跑两万米马拉松的日期，到时候冲线的时候要自己庆祝一下，也希望我第200篇文章是最精彩的一篇，会被小编置顶！庆祝在我生命的第二个春天里，在文学城了第一次的马拉松长跑。
看了天气预报，知道雨季马上结束了。从下周三开始，至少有一周是晴天，在我人生最宝贵的年华里，西雅图一年之中最美好的季节到来了，准备下旬到中部去看望亲友。我的退休的生活是越来越精彩。50后的朋友们，让我一起拥抱这生命的第二个春天吧。年轻的朋友，也为你们父母第二个春天的长跑加油吧！
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