多吃利尿的西瓜，绿豆汤试试。我有一次也是一天没排尿，买了个西瓜，半个习惯吃下去，就有尿了。

额头上应该是封闭型粉刺，有些卸妆油，或是油份太重的护肤品会引起封闭型粉刺的。不要用刺激性的润肤品，早晚用Aveeno Ultra-Calming foaming cleaner 洗脸，然后用Sisley 的  Emulsion Ecologique 护肤，慢慢粉刺就消失了。有了封闭性粉刺，不要用手挤，这样会越挤越多。去买一根粉刺针（日本化妆品，杂货店有卖，有些香港人开的小礼品店也有售），用粉刺针的另外一头有一个小铁圈的那头去把粉刺压出来，这样粉刺就不会再长回来。祝楼主和女儿平安幸福！